どれくらい舌をきれいにすればいいですか？
舌 としてXNUMX日XNUMX回使用する必要があります 補足 歯を磨いたり、歯間ブラシを使用したりします。 最後に使用するのが最適です 口腔衛生を選択します。 舌 クリーナーはレーンの舌の上で後ろから前に引っ張られます。
この手順はXNUMX〜XNUMX回繰り返す必要があります。 アプリケーションの合間に毎回水ですすぐ必要があります。 アプリケーション全体 舌 クリーナーは通常XNUMX〜XNUMX分しかかかりません。 舌を使って作業したり掃除したりしないでください 舌クリーナー 舌を刺激したり傷つけたりしたくないので、圧力がかかりすぎて長すぎないようにします。
舌クリーナーの費用はいくらですか？
の費用 舌クリーナー 約3〜5€です。 舌クリーナーは、ドラッグストアや薬局で購入できます。 多くの異なるサプライヤー、モデル、材料があります。
あなたはあなたの歯科医からアドバイスを得るか、モデルのあなた自身の好みに従うことができます 舌クリーナー。 素材にもよりますが、タンクリーナーの費用は約20ユーロです。 一般的に、舌クリーナーを購入するときは間違いはありません。 ブラシでもスクレーパーでも、舌クリーナーは舌をきれいにするのに非常に適しています。
舌クリーナーの代替品は何ですか？
手元に舌クリーナーがない場合は、通常の手動歯ブラシを使用して取り除くこともできます プラーク 舌をきれいにします。 ただし、ブラシは注意が必要です。 特別な舌クリーナーよりも高いです。 口蓋を傷つけたり、絞扼反射を引き起こしたりする可能性があります。
さらに、 プラーク 舌の部分が歯ブラシに引っ掛かり、次に歯を磨いたときに再び歯に行き渡ります。 したがって、歯ブラシの使用は、例外的な場合にのみ舌をきれいにするために使用する必要があります。 小さじXNUMX杯は舌をきれいにするのにも適しています。 スプーンをひっくり返すと、その端がスクレーパーとして使用できます。
