ストレス、一方的な緊張や怪我は、身体の自然な動きのパターンを . これは、ダンサー、ミュージシャン、俳優、スポーツ選手など、身体的に活動的な専門家にとって特に難しいことです。 タフの標的治療であるロルフィング 結合組織、体を再調整し、柔軟性と表現力を促進します。
バランスを保つ
逆説的に聞こえます。よく動く人でさえ、硬く、ぎこちなく、緊張を感じることがよくあります。 これの原因は、均一な負荷、不適切な姿勢、または固定された動作パターンである可能性があります。
筋骨格系が機能していない場合 、重力はストレスの多い影響を及ぼします 関節, 骨格 と器官。 圧力を補償するために、身体は適応することによって反応します。 結合組織 (「筋膜」) 不健康な姿勢を硬化させ、強化します。 関節 可動性が失われ、筋肉が緊張し、 呼吸 浅くなる。
機動性を高めるロルフィング
「このコルセットは、仕事や自由な時間に身体を動かす人に特に強く感じられます」と、ベルリンを拠点とするロルフィング セラピストのテレス グラウは説明します。 「たくさん踊ったり、演劇をしたり、音楽を演奏したり、練習したりする人なら誰でも ヨガ 内なる緊張と闘うというこの感覚を知っています。 首 緊張している、または肩が緩んでいない」
ロルフィングは、体を組織コルセットから解放します。 ロルフィングのセラピストは、穏やかな衝動や手での強烈なタッチを通して、内部の硬化を追跡し、癒着を解放し、 、胴、背中、骨盤、腕、脚。
体の部分は自然な位置に戻ることができ、体は重力でまっすぐになり、より柔軟で弾力性があります。 同時に、クライアントは姿勢や動きをよりよく理解することを学びます。
ロルフィング治療のゴール
通常、治療には XNUMX 回の連続したセッションが含まれ、各セッションはテーマに専念します。たとえば、 呼吸、地面との接触、または . ロルフィングは、急性の不快感を和らげることだけが目的ではありません。 むしろ、ボディワークは、直立性、表現力、柔軟性を促進するプロセスです。
これにより、不快感を軽減または解決できますが、他のレベルでの変化を刺激することもできます。 「多くのクライアントは、人生をより自信を持って正直に過ごしていると報告しています」とグラウは言います。 「多くの場合、治療後、彼らは自分の体を使って自分自身を表現するのが簡単になるのです。」
ロルフィングの起源は、アメリカの生化学者アイダ・ロルフ博士にまで遡ります。 早くも 1950 年代に、ロルフはこの形式のボディワークを開発し、現在世界中で実践されています。 ドイツには、訓練を受けた約220人のロルファーがいます。
