予後| 膝蓋骨の後ろの軟骨の損傷

予後

の診断後の予後 軟骨 膝蓋骨の後ろの損傷は一般的に好ましいです。 ほとんどの場合、治癒は可能であると想定できますが、時間がかかる場合があります。 多くの患者では、 痛み 数週間後に自然に治まり、完全に消えることさえあります。 ただし、それは可能です 痛み 何年にもわたって症状がなくなった後、再び現れることがあります。 まれに、 軟骨 背後のダメージ 膝蓋骨 変形性関節症につながる可能性があります。

予防

妨げる可能性のあるいくつかの行動があります 軟骨 背後のダメージ 膝蓋骨.

• いかなる場合でも、過度のトレーニングは避けてください。 特に軟骨を損傷するリスクの増加に関連するスポーツは避けるべきです。

  これらには、 ジョギング、バスケットボール、バレーボール、高ギア比のサイクリングもあります。

• 片方の膝だけに片側で負荷をかけることも避けてください。 体重全体を片側だけで運ぶ必要がある場合は、これにより発生が大幅に増加します。 軟骨損傷.
• タイラーなど、膝蓋骨への負担の大幅な増加に関連する特定の職業グループは、意識的に膝を惜しまず、ひざまずく作業を避ける必要があります。 または、カーペットパッドの使用をお勧めします。