痛みのキャラクター
痛み 後ろにあるのは別のキャラクターにすることができます。 それらが刺し傷として説明されている場合、原因は多くの場合、 神経。 多くの影響を受けた人々は、まるでナイフが背中に突き刺さったかのようにそれを説明します。
この刺すような性格は、いずれかの圧迫、すなわち投獄によって引き起こされます。 神経 ランニング そこ。 これにより、神経が強く刺激され、警告信号が 脳。 このような投獄にはさまざまな原因が考えられます。 多くの場合、それは極端な筋肉の緊張であり、筋肉の緊張としても知られています。 椎間板ヘルニアも考えられる原因であるため、明確にするために医師に相談する必要があります。
その他の原因
直立姿勢は、座っているときも立っているときも非常に重要です。 間違った姿勢がひどく長期的な背中につながることが何度も起こります 痛み 腰椎に。 背中のくぼみが原因であることがよくあります。
背骨の過度の湾曲は、特に腰に過度の負担をかけます。 結果は、多くの場合、数年後にのみ明らかになります。 姿勢は自動行動であるため、日常生活でそれを修正することは非常に難しいことがよくあります。
このような場合、理学療法は、さまざまな運動やトリックを通じて正しい姿勢を日常生活に統合するのに非常に役立ちます。 炎症は原因となる可能性があります 痛み 背中の腰椎領域にあります。 これらは通常、比較的急性に発生し、発赤や腫れなどの他の炎症の兆候を伴います。
背中に炎症が発生する可能性はさまざまです。 ベクテレフ病は骨盤の炎症を伴う病気です 関節、すなわち腸と仙骨の移行 骨格。 これはしばしば後ろに現れます 腰椎の痛み.
別の考えられる原因は 乾癬、乾癬としても知られ、しばしば炎症を起こします 関節 脊椎にあり、乾癬としても知られています 関節炎。 中 妊娠、戻る 腰椎の痛み 頻繁に発生します。 腹囲の増加と体重の増加は背中に大きな負担をかけます。
さらに、母親の体のいくつかの領域は、 妊娠。 これには、次の出産に備えるために骨盤が少し広くなることが含まれます。 これはまた、腰の痛みを引き起こす可能性があります。
これらの苦情を防止または打ち消すためには、背中を和らげる直立姿勢を維持することが重要です。 これは座っているときにも考慮する必要があります。 必要に応じて、シートクッションがサポートを提供できます。
今日では、スポーツや妊娠中の女性のための多くのオファーもあります フィットネス 範囲。 これらには、古典的な出産準備だけでなく、背中の筋肉が強化されるコースも含まれます。 これは非常に重要であり、の早い段階で開始する必要があります 妊娠。 このようにして、体は体重増加とその結果生じる緊張に備えることができます。 これについての詳細：
- 妊娠中の腰痛
