乳児では、通常、生理的胃食道逆流症には親のカウンセリングで十分です。 還流 （GÖR）。 以下の推奨事項は、特に明記されていない限り、子供/大人に関係します。
一般的な対策
- ニコチン 制限（控える タバコ 使用する）。
- 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）; 還流 症状は、特に酸性白ワインと高品質の飲み物、必要に応じてアルコール制限（アルコールを控える）によって引き起こされます。
- 限定的 カフェイン 消費量（最大240mgの カフェイン 2日あたり; これは3〜XNUMXカップに相当します コーヒー –コーヒーを許容するか、低酸またはカフェインを含まない品種を好む限り–または4〜6カップのグリーン/ 紅茶 –これは通常、より許容されます）[豆コーヒー（カフェイン抜き）の豆は避けてください。 空の 胃].
- CO2を含む飲み物は避けてください
- チューインガムなし ペパーミント となし シュガー 食事の30分後–これはリスクを減らすことができます 胸焼け。 その理由は チューインガム 洗うようです 胃 食道から酸を飲み込むことによって 唾液 それが形成されます。
- 普通の体重を目指しましょう！
- BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
- 心理社会的ストレスの回避：
- ストレス
- 睡眠に関する注意：
従来の非外科的治療法
- 管腔内（「腔内」）からの食道胃十二指腸内視鏡検査（ÖGD）：食道近くの胃底を一緒にステープル留めすることによる括約筋増強（括約筋機能のサポート） '
- 噴門（GERDX）へ。
- 遠位食道/食道（EsophyX）。
- 中実壁縫合またはステープル縫合手順（MUSE）を介して。
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
- 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
- 乳児の場合：食物の増粘、ただしこれは目に見える逆流（胃から食道を介した食物果肉の逆流）を減らすだけです。 口）および逆流ライザーの高さ。 以下の推奨事項は子供/大人向けです。
- 野菜、地中海式ダイエット
- アルカリ水を飲む
- 揚げ物/揚げ物よりも調理済み食品を好む。
- 非常に回避する 冷たい 食道の動きを減らすので、食べ物や飲み物。
- 大量の食事は避け、4日を通して6〜XNUMX回の少量の食事をとることをお勧めします。
- 遅い食事は避けてください。 夕方の最後の食事から就寝までは、少なくとも3時間は必要です。
- 通常、食事の2〜3時間後に横にならないでください。
- 次の食品は避けてください。
- 豊富な食事：
- ミネラル（カルシウム、マグネシウム）
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–適切な食事をとる 補足.
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スポーツ医学
- 就寝前の自転車エルゴメータートレーニングなどの激しい身体活動は避けてください。
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