概要
肋骨骨折は痛みを伴い、長続きする怪我です。 治癒には通常約12週間かかりますが、複雑な骨折の場合は最大XNUMX週間かかることがあります。 痛み 治癒が完了するまで持続する可能性があります。 スポーツは肋骨の後で早すぎて始めるべきではありません 骨折、特にコンタクトスポーツでは、新たな怪我のリスクがあるため。
肋骨が骨折した後、いつまたスポーツをすることができますか？
肋骨からどれくらい後 骨折 これ以上のスポーツは通常、骨折の重症度と影響を受けた人の特徴に依存します。 小さな肋骨骨折は通常、保守的に治療されます。つまり、手術やその他の介入は必要ありません。 多くの場合、それ以上の影響はありません。
このような骨折の治癒期間は通常XNUMX〜XNUMX週間です。 この治癒期間中は、スポーツを避けて、邪魔されない治癒を保証する必要があります。 骨折。 スポーツの早期開始は、治癒過程を遅らせたり、さらなる合併症を引き起こす可能性があります。
たとえば、ひびが入っただけの小さな骨折は、再び露出すると完全に壊れて、 肺 障害。 したがって、武道などの接触スポーツは特に禁止されています。 重度の肋骨骨折の場合、 リブ または肺の損傷が発生した場合、治癒時間が長くなる可能性があります。
ただし、これらの場合、肋骨骨折が完全に治癒するまで、これ以上スポーツを行うべきではありません。 4〜6週間後、医師と相談した後、ライトスポーツを再開できます。 ただし、重い身体活動や仕事は避けてください。
サイクリング、 ストレッチング 演習または 水泳 スポーツへのゆっくりとした復帰に適しています。 理学療法士の助けを借りて、適切 ストレッチング 強化運動は最初からうまくいくことができます。 ただし、症状が出た場合は、直ちにスポーツ活動を中止してください。 プロテクターやキネシオテープの使用は、スポーツ活動中にも役立ち、将来の苦情を減らすこともできます。
