筋肉増強トレーニング
ほかに コーディネーション トレーニングと姿勢トレーニング、筋肉の構築は、後治療における理学療法の最も重要な目標です ショルダーTEP。 手術の前に肩があった場合 関節症、肩の周りの筋肉は通常、この段階でかなり劣化しています。 ザ 痛み そして、結果として生じる緩和姿勢、および術後のアームスリングでの肩の固定化は、さらに、筋肉組織の悪化に寄与する。
最初の数週間は緊張と動員のエクササイズから始まり、4〜6週間目には動きの範囲が広がります。 7週目以降、アクティブな筋肥大トレーニングをすべての動きの方向にゆっくりと増やすことができます。 良好な筋肉の制御は、安定性と自由な動きのために非常に重要です ショルダーTEPを選択します。 回転カフ したがって、特にサポートと背中上部の運動に加えて、強化する必要があります。 マシンでの筋肉増強トレーニングは、 訓練計画.
マニュアル療法
手技療法で ショルダーTEP、主な目標は、周囲の移動性を維持および改善することです 関節。 これには、例えば、胸鎖関節、すなわち胸骨と胸骨の間の関節が含まれます。 鎖骨。 肩鎖関節は、 肩峰 と 鎖骨、手技療法で動員することもできます。
さらに、肩甲骨と胸郭の間にすべり軸受があり、これは手技療法でも治療でき、その可動性が肩の可動性に大きな役割を果たします。 肩の可動性の約XNUMX分のXNUMXは、すべり軸受によって決まります。 肩甲骨、これがこれらXNUMXつの良好な相互作用の理由です 関節 特に、 肩関節 機能的に制限されています。 肩のTEP自体は、手技療法、靭帯、筋肉などの周囲の構造の動員で直接治療するべきではありません。 腱 治癒段階が完全に終了したときに可能です。
