歯茎の炎症（歯肉炎）：治療

かなり簡単に防げますプラーク-誘発歯齦炎。定期的な除去プラークを奪います細菌生命の根幹と苛立ち歯肉不在のままになります。

一般的な対策

機械的プラーク制御:
- 歯ブラシ
- デンタルフロス
- 歯間ブラシ
- プロの歯のクリーニング（PZR）
妊娠中の女性への推奨事項：避けること妊娠歯齦炎できる限り、歯は最初に専門家に掃除されるべきです妊娠、細菌繁殖地を奪われます。特に妊娠、食品の残留物はできるだけ定期的に取り除く必要があります。妊娠相談歯科医で正しいブラッシングテクニックを教え、歯の健康に関する情報を提供しますダイエット。注意！歯肉炎を治療せずに放置すると、必然的に歯周炎に発展します。歯を失う最も一般的な原因です。
ニコチン制限（ご遠慮くださいタバコ使用する）。
限定的アルコール消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
心理社会的ストレスの回避：
- ストレス

栄養分析に基づく栄養カウンセリング
混合による栄養の推奨事項ダイエット手元の病気を考慮に入れます。これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
- 高繊維ダイエット（全粒穀物、野菜）。
以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
- 豊富な食事：
  - ミネラル（マグネシウム）
  - 硝酸塩が豊富な野菜ジュースは、慢性疾患にプラスの効果を示しました。歯齦炎わずかXNUMX週間の摂取後。作用機序:硝酸-亜硝酸-NO代謝を刺激します。 NOは低下することが知られている血圧力と血を促進する循環抗炎症プロセスを引き起こす可能性があります。野菜ジュースがたっぷり入っているのでビタミンC、ニトロソアミンも生成されません。
  - オメガ3 脂肪酸（週にXNUMX〜XNUMX回、新鮮な海の魚、つまり鮭、ニシン、サバなどの脂肪の多い海産魚）。
栄養分析に基づく適切な食品の選択
「治療微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる補足.
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