空腹時の治療でどれだけ体重を減らすことができますか？
非常に多くの異なる 断食 減量の量も大きく異なる治療法。 数は通常、XNUMX週間でXNUMX〜XNUMXキロの間で変動します。 しかし、これはそれと強く関連しており、栄養を与えます 条件 面取りの開始時に、硬化がどのくらい続くか、そしてその間にどれだけ動くかがわかります。
しかし、多くの面取りの指導者と医師は、体重減少が主に前景での面取りに耐えるべきではなく、したがって、他のさまざまな議会の手当によって達成できると一致しています。 特に、いわゆる「ヨーヨー効果」に面取りされることが多いので。 ヨーヨー効果は、議会の手当と面取り時間の後の急激な体重増加を示します。これは、以前の測定値を超える可能性があります。
これは、生き方の永続的な転換によって回避することができます。 使用された動作パターンに再び面取りされた後にパージする人は、 ヨーヨー効果。 したがって、 ダイエット または面取りは、変更の開始点である必要があります。
とりわけ、多くの動きとスポーツが重要な役割を果たします。 バランスのとれた 健康的な栄養 何よりも多くのタンパク質と野菜を摂取する必要があります。 脂肪と 炭水化物 減らす必要があります。
断食治療の費用はどれくらい高いですか？
面取り硬化のコストは非常に大きく異なります。 通常、それはそれによって意図されたホテルでの治療に関係します。費用は70日あたり200€からXNUMX€の間です。 別の可能性は治療的です 断食 医師の絶え間ない監督の下で診療所で。
これは特に慢性疾患のある人に適しており、費用はほぼ同じです。 さらに、行うためのオファーもあります 断食 監督なしで自分自身を治します。 このために、特定のガイドブックを購入して飲むことができます サプリメント インターネット上で。
ただし、個々のケースでは、多くの副作用が発生する可能性があり、面取りや面取りに負担がかかる可能性があるため、これに反対することをお勧めします。 さらに、面取り硬化が引き継がれる可能性があります。 健康 保険会社。 ただし、これは個々のケースでのみ可能であり、詳細な診断書が必要です。 さらに、後でどのインスタンスがそれぞれのコストを引き継ぐかを明確にする必要があります。
