の可動性が低下した場合、斜頸について話します。 頸椎は痛みを伴うほど制限されているため、罹患者は生理的な直立した頭の位置を取ることができなくなります。 斜頸の原因は非常に多様です。 小児では、神経学的に誘発された筋緊張亢進（筋緊張亢進）の可能性があるため、出生直後に発症する可能性があります。
も疑われている. 首 出生時に筋肉が損傷した。 成人では、神経学的または炎症性の原因が考えられます。 頸椎および椎骨の閉塞または機能不全 関節 また、神経刺激による激しい緊張と痛みを伴う運動制限を引き起こす可能性があり、緩和姿勢である斜頸に現れます。 治療は因果的、つまり原因に依存します。 次の記事も興味があるかもしれません。
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演習
斜頸に対する運動は、常に医学的診断後にのみ行うべきです。 急性頸椎症候群による整形外科斜頸であることが確実な場合、または 筋緊張、演習が役立ちます。 非常に緊張した筋肉組織は、最初に次の動きに備えなければなりません。
強い緊張をほぐすには、トレーニング開始前の温熱が効果的です。 熱軟膏も使用でき、適用の前後に筋肉にマッサージできます。 その後、相手が緊張すると、もう一方の筋肉が弛緩するという筋肉の働きの原理を利用します。
たとえば、左を緩めるために 首 筋肉があれば、患者は右の頬骨に置く自分の手でわずかな抵抗を与えることができます。 に対して。 どちらも それは等尺性緊張であり、筋肉は同じ長さで動作します。 張力は 15 秒間保持され、その後解放されます。
練習は10回程度繰り返します。 エクササイズの合間の休憩時間に、間違った姿勢から頭をわずかにまっすぐに伸ばそうとすると、それが不可能な場合は、最初は十分な緊張があり、最後の繰り返しの後でのみ頭を動かそうとします。 このエクササイズは、Postisometric と呼ばれます。 緩和.
運動は無痛でなければなりません。 筋肉のコリをほぐし、新陳代謝を促し、コリをほぐします。 痛み、シンプルな肩の回しは、緊張した筋肉を緩めるのに役立ちます。 次に、頭を小さなスケールで可能な移動方向に静かに動かすように試みることができます。時間をかけてゆっくりと移動範囲を広げてから、新しい移動方向を練習する必要があります。 この点に関して、次の記事も興味深いかもしれません。
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