人間工学に基づいたオフィスチェア
人間工学に基づいた職場で最も重要なオブジェクトの XNUMX つは、オフィスの回転椅子です。 もちろん、安定していて傾きに強く、少なくとも XNUMX つのキャスターが装備されている必要があります。 また、耐ロール性も必要です。
の重要な要素 人間工学に基づいたオフィスチェア 座った時の衝撃から背骨を和らげるためのサスペンションです。 シートの高さは 42 ～ 50 cm の間で調整できる必要があります。シートは、上脚と下脚の間に直角があり、かかとがシートの高さにあるときに最適に調整されます。 膝のくぼみ. 上半身と太ももの間の角度は、やや鈍角で、110 ～ 120 度にする必要があります。 人間工学に基づいたオフィスチェア 腰椎を軽減するために、腰の高さで最も突き出ている必要があります。
個別に調整可能な 首 サポートは背骨の自然な湾曲をサポートし、首を和らげます。 アームレスト 肩こりも解消できます 首 領域、しかし、それらは調整可能であり、アームからサポートを伸ばすためにテーブルの高さで終わります. 座席用ボールなどの代替オフィス家具も、人間工学に基づいた座席用家具の要件に準拠している必要があります。
高さ調節可能なデスク
の要件 高さ調節可能なデスク は多種多様ですが、人間工学に基づいた職場では不可欠です。 デスクを主に XNUMX 人で使用する場合は、その人に合わせて調整できます。 デスクを複数人で使用する場合は、緊張や背もたれを防ぐために、すばやく簡単に高さを調整できる必要があります。 痛み.
特に立ち座り機能付きのデスクは、デスクでの単調な作業にバリエーションを提供します。ここでは、作業者が立って作業するか、座って作業するかを個別に決定できます。 近年、様々な研究により、背中が楽になり、常に座っていることによる筋肉の収縮を防ぐことができることが示されています。 高さ調節可能範囲は 68 ～ 118 cm です。
ただし、これらのテーブルは購入すると非常に高価なので、必要に応じて追加のスタンディング デスクなどの代替品に切り替えることができます。 十分なレッグルームと丸みを帯びたエッジとコーナーも、 高さ調節可能なデスク. さらに、a の推奨最小寸法があります。 高さ調節可能なデスクただし、活動が混合作業である場合、つまり、作業は机と PC で行われます。 寸法は少なくとも 160x80cm でなければなりません。 モニターのタイプに応じて、モニターと人間工学に基づいたワークステーションまでの最小距離を確保するために、デスクには一定の奥行きが必要です。
