どうすれば期間を短縮できますか？
挟まれた神経の持続時間 通常、影響はほとんどありません。 ただし、以下を維持するために特別に作業することは可能です 痛み できるだけ短くします。 原則として、背中の筋肉組織の弱体化が神経の閉じ込めの基本的な原因です。これは脊椎を十分に安定させることができず、小さな動きでも神経が閉じ込められる可能性があるためです。
加えて、 痛み 挟まれた神経の緊張は、背中の筋肉の緊張につながります。 これは悪循環につながり、それを壊さなければならないので、 痛み できるだけ早く消えます。 最初は、熱の適用とマッサージが緊張した筋肉をリラックスさせるための選択の手段です。
ですから、数日間リラックスして背中にヒートクッションを置くと、これを加速することができます 緩和 処理する。 この短い後 緩和 フェーズは、治療の最も重要な要素である背中の筋肉のターゲットを絞った発達です。 最初に、訓練を受けたセラピストは、背中のエクササイズが正しく実行されていることを確認する必要があります。 しかし、病気の期間の決定的な要因は、運動の独立した実行の規則性です。 長期的には、これは新たな閉じ込めを回避するのにも役立ちます。
それは彼らがあなたを病気休暇に置く時間です。
病気休暇の期間は、苦情の原因によって異なります。 椎骨関節の突然の閉塞が投獄につながる場合、通常、原因はすぐに取り除くことができます。 通常、XNUMX週間の病気休暇で十分です。
一方、椎間板ヘルニアが痛みの原因である場合、影響を受けた人も最初にXNUMX週間病欠になりますが、急速な改善はめったにないため、さらに病欠が続きます。 その場合、合計期間は通常XNUMX〜XNUMXか月です。 重症の場合、期間は数年に及ぶ可能性があります。
