拡張という用語は、解剖学的命名法で動きを説明するために使用されます。 人体の主要な動きの一つを指します。
拡張機能とは何ですか?
ドイツ語で「伸展」（ドイツ語で「Streckung」）は、その反対の動きである屈曲と同様に、多くの四肢で発生します。 関節 そして背骨のところで。 ドイツ語で「伸展」は、反動である屈曲と同様に、多くの四肢で起こります。 関節 そして背骨のところで。 解剖学的命名法における用語の元の定義は、胎児の姿勢のモデルに基づいていました。 したがって、伸展とは、この位置から外へ向かう動きとして定義されます。 伸展運動は大四肢で起こります。 関節、肩と肘の上、腰と膝の下、つま先と 指 関節。 脊椎の伸展は、各セグメントの椎骨関節における単一の動きとして発生します。 ただし、説明やドキュメントでは、全体的な動作や動作の一部の動作について説明することがよくあります。 腰椎と頸椎は生理学的に安静時にすでに伸展位置にあり、これを「伸展位」といいます。 ロードシス。 XNUMX つの例外を除いて、すべての関節において伸展の可動域は屈曲の可動域よりも小さくなります。 中足指節関節だけでも、曲げる以上に伸ばすことができます。 膝関節や肘関節では、多くの人が積極的に伸展することができません。 多くの場合、ゼロ位置のみが達成されます。
機能とタスク
延長はスタンスに関係します 脚 このフェーズは、下肢の関連するすべての関節に含まれますが、サブフェーズが異なり、機能も異なります。 足を着地させた直後はつま先が上がっていますが、 膝関節 中間までは完全に伸びません。 股関節 一連の動作の最後に。 ジャンプしたり高所を乗り越えたりするとき、股関節と膝関節の伸筋の活動が大幅に増加します。 大臀筋とは、 大腿四頭筋 大腿筋と下腿三頭筋、人体の最も強力な 3 つの筋肉がこの目的に使用できます。 フリーチェーンでは、それぞれ武道やサッカーのように、蹴ったり蹴ったりする動作中に膝の伸展活動が観察されます。 強調された拡張機能 股関節 バレエや床体操で頻繁に発生します。 腕では、伸展は安定性の要件と自由な動きにおいて重要な役割を果たします。 テーブルや太ももで支えるときなど、体の前方でのサポート活動では、主に肘を積極的に伸ばす必要があります。 典型的な 力 そのための運動が腕立て伏せです。 体の後ろでサポートする場合、肩の伸展もオンになります。 スポーツにおける対応する運動フォームは、さまざまなバリエーションのディップスです。 機能解剖学では、屈曲位からの復帰を伸展と呼ぶことがよくあります。 腕には、スポーツや通常の日常生活において、肘や肘のこれらのコンポーネントによって正確に特徴付けられる多くの動作シーケンスがあります。 肩関節。 バレーボールではスマッシュストローク、バレーボールではオーバーヘッドストローク テニス、ハンドボールの投げ、またはあらゆる種類のリターンの動き 水泳 重要な要素として肩と肘の同時伸展が含まれます。 の延長 指 関節は手を閉じるときのカウンタープロセスとして重要です。 何かを握ったり、意図的に作業したりするには、事前に指を開いておく必要があります。 の 指 関節はパンチの前の突進動作でも伸ばされます。 脊椎の伸展は、重い荷物を持ち上げる場合など、体幹をまっすぐにするために重要な要素です。 フリーエクステンションは、体操、バレエ、 水泳、そしてハイダイビング。
病気と苦情
などの変性疾患 変形性関節症 基本的にすべての関節に影響を与える可能性があります。 通常、これは 条件 股関節や膝関節、脊椎など負荷のかかる部位に発生しやすいです。 伸展はいくつかの関節炎プロセスの影響を受ける可能性があります。 一方で、 関節包 コース内で発生すると、延長が直接制限されます。 一方、 痛み それが起こると防御行動が起こり、筋肉の弱化と短縮が起こります。 この場合、可動域は能動的にも受動的にも悪影響を受けます。 の制限された拡張機能 股関節 歩行パターンに直接影響します。あらゆる種類の筋肉の損失も伸展を制限する可能性があります。 通常、前かがみやしゃがんだ姿勢から体を伸ばすとき、または立った姿勢で脚を保持するときなど、重力に逆らって行われる活動が最初に影響を受けます。 筋肉の消耗は、運動不足や病気が原因で発生する可能性があります。 筋ジストロフィーや 筋萎縮性側索硬化症 この範囲に入ります。 特定の神経疾患や損傷は、伸筋の通常の機能に悪影響を与える可能性があります。 で 多発性硬化症、正確でターゲットを絞った動きや安定性などが影響を受けます。 コーディネート その結果、特に歩行時や立位時に安定性の問題が発生します。 の病変 大腿神経 部分的な麻痺を引き起こします 大腿四頭筋 大腿筋は立位や歩行の安定性に重大な影響を与えます。 同じ問題が上肢でも発生する可能性があります。 橈骨神経 によって損傷を受けています 骨折 上腕骨。 とりわけ、これは肘の主要な伸筋である上腕三頭筋に供給されます。 この筋肉が機能不全になると、肘は初歩的にしか伸ばすことができなくなり、荷重を支えることができなくなります。 棘上筋腱 症候群は特定の疾患です。 肩関節 特に拡張に影響します。 棘上筋は肩の筋肉で、 回転カフ。 その腱は、骨の間の狭い空間を走っています。 肩峰 そしてジョイント 。 反復的な圧力負荷は筋肉の炎症を引き起こす可能性があります。 これは、特に内旋と組み合わせた場合に、腕の戻りを苦痛に制限することがよくあります。
