痛みを伴う組織の受動的治療の代わりに（関節、 筋肉、 結合組織）、パスは積極的な強化、動員、 コーディネーション 筋肉のトレーニング、および一般的な身体の改善 フィットネス。 重症の場合 痛み 動きを恐れる場合は、受動的な理学療法と投薬を通じて患者が活動を開始できるようにし、徐々に 病気が進行するにつれてそれは消えます。 グループで積極的な理学療法を開始する前に、それを明確にする必要があります 鑑別診断 それは本当に慢性的だと 首 痛み 他の方法で治療できる追加の痛みの原因なし。
しかし実際には、残念ながら多くの患者が 首 痛み 費用の理由から、特定の診断や治療をせずに、最初からグループ治療に送られます。 多くの場合、痛みの急性の機能的または構造的原因は治療されません。これは治療の成功を低下させ、活動中の痛みの増加にさえつながり、影響を受けた人々は動きに対する恐怖の増加に反応します。 これらは次のようになります。
- 頸椎関節の急性機能障害
- 胸椎または肩関節の急性機能障害
- 首と肩の筋肉の「高張力」
- むち打ち症後の状態
- 椎間板ヘルニアまたは椎間板ヘルニア（髄核脱出）
- 頸椎の関節の変化（骨軟骨症）
- 脊柱管（頸椎の脊柱管狭窄症）または神経出口穴の狭窄
- 小さな椎骨関節の炎症性変化（椎間関節症候群）
慢性に対する理学療法治療法の有効性 首 痛みは研究で確認されています。
この目的のために、慢性の受動的治療 首の痛み マッサージ、個別療法における手技療法と理学療法は、一定期間にわたる6〜8人の参加者の閉じたグループでの固定運動プログラムの一貫した実施と比較されました。 参加者は、彼らの痛みの認識、彼らの不満のために仕事を休む頻度、およびそれぞれの治療の完了後の治療に対する彼らの満足度について尋ねられた。 結果は驚くべきものでした。
アクティブグループ療法、特に 筋力トレーニング 筋肉の構築は、個別の治療よりも成功し、持続しました。 理学療法の実践は、専門家の指導の下でいわゆる首の学校を提供し、慢性的な首と 頭痛 対処されます。 約6〜10人の参加者がいるクローズドグループのコンセプト。
10週間は理にかなっています。 対応するグループオファーが利用できない場合は、情報と実践の調停も個別の治療で行うことができます（より高価です）。 このグループには、他の患者と情報を交換し、自分が自分の痛みだけではないことを確認できるという利点があります。
また、無視できない「楽しさとモチベーションの要素」は確かにグループ内で高くなっています。 動きの楽しさと喜びは、家庭でのプログラムの継続における癒しのプロセスと「豚の犬の克服」をサポートします。 また、潜在的な苦情がないか、潜在的な苦情がある場合は、予防策としてグループのネックスクールに参加することをお勧めします。
ブリッジ 健康 保険会社は、予防提供の範囲内で費用の約80％を負担します。 別の可能性は50ユニットに参加することです リハビリテーションスポーツ、医師が処方することができます。
