悪性黒色腫：治療

一般的な対策

頑張って標準体重をキープしましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムまたはプログラムへの参加体重不足 – 特に男性では、太り過ぎの XNUMX つであるようです。危険因子 for 悪性黒色腫.
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMIの下限を下回っている（19:19歳から; 25：20歳から; 35：21歳から; 45：22歳から; 55：23歳から;年齢からof 65：24）→医学的に監督されたプログラムへの参加体重不足.
既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
環境ストレスの回避：
- UV 暴露 (特に: UV-B 放射線/ソーラー)。
チェック皮膚定期的に自分自身で（フォローアップ検査に関係なく）。

予防接種

次の予防接種をお勧めします。

インフルエンザワクチン接種
肺炎球菌ワクチン接種

定期健診

フォローアップの予定は、疾患の段階に基づいています。

IA期（腫瘍の厚さ1mm以下、潰瘍形成なし、転移なし/娘腫瘍）：
- 身体検査: 1 年目から 3 年目まで 4 か月ごと。 10年からXNUMX年は年にXNUMX回。
IB-IIB期（腫瘍の厚さが1mm以下で潰瘍形成または有糸分裂率の上昇を伴う、または腫瘍の厚さが1mmを超える場合と腫瘍潰瘍が認められる場合とない場合、および腫瘍の厚さが4mmを超える場合で潰瘍が認められない場合、転移なし）：
- 身体検査: 1 年目から 3 年目まで 4 か月ごと。 5 年目と 6 年目は年に 10 回。 XNUMX 年目から XNUMX 年目までは年に XNUMX 回か XNUMX 回。
ステージIIC（腫瘍が4mmを超え、潰瘍形成を伴う）およびステージIII（リンパ節転移を伴う）：
- 身体検査: 1 年目から 5 年目まで 6 か月ごと。 10 か月ごとに XNUMX 年から XNUMX 年。
ステージ IV ( 転移他の器官で）。
- 病期に応じたフォローアップケア

栄養医学

栄養分析に基づく栄養カウンセリング
混合による栄養の推奨事項ダイエット、腫瘍性疾患における栄養の一般的な知識を考慮に入れます。これの意味は：
- 限られたエネルギー豊富な食品のみを消費します。
- 適度な総脂肪摂取量
- 小さな赤身の肉（豚肉、牛肉、子羊肉、子牛肉）とソーセージ。
- 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
- 高繊維ダイエット（全粒穀物、野菜）。
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
- 燻製および硬化食品は、硬化塩の成分として硝酸塩または亜硝酸塩を含んでいるため、消費量を減らします。それらの準備は、化合物（ニトロソアミン）を生成します。危険因子さまざまな腫瘍性疾患.
- 内臓や野生のキノコなどの汚染された食品は控えてください。
- カビの生えた食べ物を食べないでください
次の特別な食事の推奨事項に従ってください。
- 豊富な食事：
  - ビタミン（A、C、D、E、葉酸).
  - 鉱物
  - 微量元素（セレン、亜鉛）
  - オメガ3 脂肪酸 – エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）
  - 二次植物化合物（例えばカロテノイド, ポリフェノール).
  - プロバイオティクス（プロバイオティクス文化）
栄養分析に基づく適切な食品の選択
「治療微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる補足.
詳細情報栄養医学あなたは私たちから受け取ります。

スポーツ医学

耐久性トレーニング（カーディオトレーニング）と筋力トレーニング（筋力トレーニング）。
- 一般に、耐久性インターバルトレーニングの原則に従って行われる自転車エルゴメーターでのトレーニングをお勧めします。これは、1〜3分続く負荷フェーズと1〜3分続く休止フェーズが交互に行われることを意味します。トレーニングは最大の約80％で実行する必要がありますハート合計30分のレート。
の準備フィットネス or 訓練計画健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康チェックまたはアスリートチェック).
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心理療法

必要に応じてストレス管理
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トレーニング

肌セルフチェック研修プログラム