基礎代謝率は、人体の総代謝率です。 体がすべての機能を維持するためには、ある程度のエネルギーが必要です。 レートが最小値を下回った場合、重要な構造の内訳があります。
基礎代謝率とは何ですか？
基礎代謝率は、人体の総代謝率です。 エネルギー要件は、基礎代謝率とパワー代謝率に区別されます。 したがって、両方の要素は、総代謝率の一部を表しています。 基礎代謝率とは、20度の外気温ですべての臓器や筋肉が適切に機能するために必要なエネルギーを指します。 体温計が下がったり上がったりすると、体温を調節するためのエネルギーが必要になります。 パワー代謝率とは異なり、それは不変であり、遺伝的要因によって発生します。 女性は一般的に基礎代謝率が低いです。 また、年齢、体重、身長によって、生涯を通じて変化します。 特定の式の助けを借りて、生命エネルギーを計算することが可能です。 これは、特に体重の増減時に役割を果たします。 最終的に、基礎代謝率は、呼吸、心拍、消化などのために安静時に身体が使用するエネルギーとして定義できます。特定の病気は、生活に必要なエネルギー量を変える可能性があります。 特定の病気は、平均を超えて増加または減少するように要件を変更する可能性があります。 そのような 条件 通常、不随意の体重増加などの他の不満が生じます。 しかし、ほとんどの場合、治療は成功する可能性があります。
機能とタスク
基礎代謝率は、人間の生活において非常に重要な役割を果たしています。 それはすべての器官と筋肉の機能を可能にします。 同時に、運動に必要なエネルギーは含まれていません。 これが新陳代謝です。 基礎代謝率の高低は、さまざまな要因の影響を受けます。 これらには、例えば、身長や個人の体重が含まれます。 人が大きくて重いほど、代謝的に活発な構造を持っています。 これにより、身長1.80メートルの人の基礎代謝率は1.20メートルの子供よりも高くなります。 同時に、そのような身長は表面積の増加を意味します。 表面積が大きいほど、体温を維持するためにより多くのエネルギーを投資する必要があります。 さらに、性別は通常、基礎代謝率の決定に関連しています。 遺伝的要因により、男性はしばしばより多くの筋肉を持っています 質量 女性より。 ただし、筋肉にはより大きなエネルギー要件があるため、これは基礎代謝率に影響を及ぼします。 筋肉が発達している運動選手は、定期的に運動しない人と比較して同様の効果を示します。 同時に、これは加齢に伴う基礎代謝率の低下を説明することができます。 筋肉だから 質量 ある時点で失われると、高齢者はすべての身体機能を維持するために必要なエネルギーが少なくなります。 基礎代謝率はさまざまな臓器に分けられ、平均パーセンテージとして表すことができます。 たとえば、 肝臓 そして筋肉は最もエネルギーを必要とします。 合計すると、これら26つの構造は基礎代謝率の約XNUMX％を占めます。 ザ・ 脳 18パーセントで続きます、 ハート 9パーセントと腎臓7パーセントで。 残りのエネルギーは、次のような他の器官の間で分割されます 胃 と腸。 基礎代謝率がなければ、人が休息しているか運動活動に従事しているかに関係なく、すべての物理的構造が仕事をするためにエネルギーを必要とするため、人間は生き残ることができませんでした。 たとえば、基礎代謝率は、 ハート 継続的にビートまたはそれ 酸素 肺、したがって血流を介してポンプで送られます。
病気と病気
基礎代謝率を変える可能性のあるさまざまな病気が存在します。 これらには、例えば、に影響を与える苦情が含まれます 甲状腺。 これは、臓器の機能亢進または機能不全のいずれかである可能性があります。 ザ・ 甲状腺 代謝と体温の調節に大きく関与しています。 ただし、特定の条件により、腺が放出する重要なものが多すぎるか少なすぎるかのいずれかが発生します ホルモン。ほとんどの場合、 甲状腺機能低下症 によって引き起こされます 甲状腺の炎症、生物が誤って生成する 抗体 臓器に対して向けられた。 このようにして、組織の劣化が起こり、より少なくなります ホルモン が放出され、基礎代謝率が低下します。 影響を受けた人はしばしばより強い感覚を感じます 冷たい 代謝が遅いため、体重が早く増えます。 一方、機能亢進では、ホルモン産生は、 脳。 代わりに、臓器の自律性があり、結果として多くの ホルモン 入る 血。 しばしば、 甲状腺機能亢進症 臓器の拡大によって明らかです。 新陳代謝が高まるため、発汗、神経質、 不眠症。 両方の甲状腺障害はによって治療されます タブレット 基礎代謝率を調節します。
