症状
風邪の理由 妊娠 他の風邪と同様に、通常はウイルス感染症であり、季節や地域によって異なる場合があります。 感染は、いわゆる 飛沫感染すなわち ウイルス 私たちが呼吸する空気中、またはから飛び出す最高の液滴の中に存在します 鼻, 口 と喉 咳 またはくしゃみ。 これらはまた、手に付着し、続いてドアハンドル、バスハンドルなどに付着し、そこから他の人の手、粘膜に到達し、最終的にそこにも定着します。 多くの場合、再感染が繰り返され、パートナー、自分の子供、または他の親しい人の上を輪になって走ったり、たとえば使用済みのハンカチを介して繰り返し「自己感染」を引き起こしたりします。これは、治癒の第XNUMX段階で引き続き使用されます。 どれか 飛沫感染 したがって、非常に大きな広がりがあるため、同じ期間に多くの人々の急速な感染を常に伴います ウイルス したがって、制御性の低下がしばしば観察されます。
予防
最初から風邪を予防するために、 免疫システム がおすすめ。 十分に暖かい服を着ていることを確認し、ドラフトを避ける必要があります。 可能であれば、風邪をひかないでください。
特に手足は、これらの体の部分の温度が粘膜の温度に直接影響し、したがってそれらの抵抗に影響を与えるため、暖かく保つ必要があります。 冷たい、ひび割れた粘膜は、より弱い障壁です ウイルス 以下では。 新鮮な空気も非常に有益です。 定期的に、短い散歩が最適です。
屋外での運動と同じように、ビタミンが豊富でバランスが取れています ダイエット そしてたくさんの水分が助けになります。 よく知られている寒い季節には、通常よりも頻繁に手を洗い、可能であれば握手を最小限に抑える必要があります。 最後になりましたが、定期的に 緩和 人体はストレスの多い状況や以下の場合にあらゆる種類の病気にはるかにかかりやすいので、風邪に対しては段階と十分に良い睡眠も重要です 睡眠不足 とのわずかな抑制による倦怠感 免疫システム 体によって。
特に感染症になりやすい患者は、ハーブ製剤を使用して強化することを検討することもできます 免疫システム。 これらの有効成分のほとんどは、制限なしで妊婦にも推奨されます。 そのような製品の良い推薦はかかりつけの医者によって与えられることができます。
既知の寒い季節には、通常の場合よりも頻繁に手を洗い、可能であれば握手を最小限に抑える必要があります。 最後になりましたが、定期的に 緩和 人体はストレスの多い状況や次のような場合にあらゆる種類の病気にかかりやすいため、風邪に対しては段階と十分な睡眠も重要です。 睡眠不足 体による免疫系のわずかな抑制による倦怠感。 特に感染症になりやすい患者は、免疫システムを強化するためにハーブ製剤の使用を検討することもできます。 これらの有効成分のほとんどは、制限なしで妊婦にも推奨されます。 そのような製品の良い推薦はかかりつけの医者によって与えられることができます。
