多くの患者が見つける 失禁 恥ずかしいトピックなので、 話す それについて–医者でさえ。 ただし、尿や便の保持に問題がある場合は、必ず医師の診察を受けてください。 この人にとって、トピックは新しいものでも珍しいものでもありません。したがって、不必要に医師の診察を遅らせないでください。 特にあなたに適した治療法は常にの形に依存します 失禁。 まで 治療 効果的です、色々あります エイズ 生活の質を高めることができるインサートやおむつなど。
最初は保守的に扱います
尿道外などの特定の原因について 失禁 または拡大 前立腺、通常、手術は常に必要です。 同様に、 尿道 多くの場合、手術を通じて対処する必要があります。 そして、 膀胱 それは過活動であるか、それ自体で空にすることができない、膀胱 ペースメーカー 助けられる。 ただし、保守的な方法は、手術前に常に使い尽くす必要があります。 保守的な方法には、薬の服用が含まれます。 抗コリン薬 のために処方されています 切迫性尿失禁、溢流性尿失禁のアルファ受容体遮断薬、および 副交感神経遮断薬 反射性尿失禁のために。 また、反射性尿失禁または溢流性尿失禁のためにカテーテルを留置する必要がある場合もあります。 運動することも重要です 骨盤底 筋肉。 これは、特別な体操を通じて積極的に、または受動的に行うことができます 電気療法。 この場合、 骨盤底 電気インパルスによって訓練されています。 トイレトレーニングも役立ちます。ここでは、医師と一緒に、飲み物と飲酒量、および固定トイレ時間を決定します。
骨盤底運動は筋肉を強化します
骨盤底 特に運動は強くお勧めします 緊張性尿失禁、骨盤底が括約筋を支えるため 膀胱。 したがって、強い骨盤底は失禁を防ぐことができます。 トレーニングは、骨盤底の領域の筋肉が特に強化されることを保証します。 理学療法士と一緒にトレーニングを学ぶのが最善です。 このようにして、エクササイズを正しく実行し、トレーニングも効果的であることを確認できます。 または、自宅で簡単にできる10の骨盤底エクササイズをご紹介します。
便失禁の応急処置
骨盤底運動などの方法、 電気療法 トイレトレーニングだけでなく、 便失禁。 治療を行う医師と相談して、 下剤 または移動性阻害剤を使用して刺激することもできます コロン 便をなくすため、または排便の頻度を減らすため。 しかしながら、 便失禁 多くの場合、食生活の変化によって大幅に改善することができます。 食物繊維が豊富な食品を定期的に摂取することをお勧めします。 一方で、鼓腸食品はできるだけ避け、 アルコール & コーヒー。 手術を通して、 ペースメーカー 骨盤底、腸、括約筋および 脳。 さらに、手術は負傷した括約筋を縫ったり、人工括約筋を挿入したりする可能性があります。 原因によっては大手術も可能です。
失禁用のおむつとパッド。
尿と日常生活を 便失禁 可能な限り耐えられるように、さまざまな救済策があります。 長期治療が有効になるまで、これらの治療法を適用してください。 治療法のおかげで、誰かがあなたの失禁に気付くことを心配することなくあなたの日常生活を送ることができます。 典型的な エイズ 失禁には、吸収パッド、失禁用おむつ、肛門タンポンがあります。 男性の場合、いわゆる コンドーム 小便器：これはコンドームのような構造で、尿が別のバッグに送られます。
失禁のためのより多くのヒント
- 定期的にトイレに行きます–あまり頻繁でも頻繁でもありません。 頻繁にトイレに行くと、 膀胱 少量の尿に慣れ、大量の尿を蓄えることができなくなります。 一方、あまり頻繁に行かないと、膀胱の筋肉が伸びすぎて膀胱の機能が損なわれる可能性があります。
- 膀胱を刺激する食品は控えてください。 これには、たとえば、 コーヒー と辛い食べ物。 便失禁がある場合、特に鼓腸食品は不適切です。 ダイエット 一方、食物繊維が豊富な場合は、プラスの効果があります。
- あなたがある場合 太り過ぎ、あなたは数キロを失うことを試みるべきです。 なぜなら 太り過ぎ 腹腔内の圧力を上昇させ、既存の失禁をさらに悪化させる可能性があります。 体重が減ったら、通常は 骨盤底トレーニング より良い効果を示しています。
- あなたが持っている場合 尿失禁、不快感にもかかわらず十分な水分を摂取してください。 それ以外の場合は、 排尿衝動 尿が濃縮されるため、さらに増加します。 同様に、 膀胱炎 増加する可能性があります。
