太ももの筋肉の硬化とは何ですか？
筋肉の硬化は、筋肉組織の時間厳守の永続的な緊張です。 それはで発生する可能性があります 大腿 前面と背面の両方に。 多くの場合、 大腿 影響を受けますが、外側はそれほど頻繁ではありません。 そのような筋肉硬化の根本的な問題は、通常、 緩和 の能力 大腿 筋肉。
筋肉硬化の原因
太ももの筋肉硬化の原因は多岐にわたります。 多くの場合、たとえば、 電解質 根本的な問題です。 太ももの筋肉が少なすぎる場合 マグネシウム 利用可能であるため、十分に弛緩することができず、長期的に硬化が起こります。
A マグネシウム 欠乏は必ずしも電解質によるものである必要はありません 。 貧しい 血 循環も原因となる可能性があります マグネシウム 筋肉の欠乏。 さらに、循環器系の問題がある場合、十分な酸素が筋肉に到達しないため、正常に機能しません。
神経因性の原因、すなわち、 神経 筋肉を供給することも原因となる可能性があります。 これは、筋肉の誤った制御につながります。そのため、たとえば、筋肉を緊張させるように恒久的に指示されます。 急性の筋肉硬化の直接的な原因は、通常、スポーツ中の筋肉への突然の過度の負担です。
特に適切にウォームアップしていない場合、筋肉はまだ十分に供給されていません 血 主要な菌株用。 それがすぐに重い緊張下に置かれるならば、良い筋肉機能のために十分な栄養素が筋肉にもたらされることができません。 代謝の老廃物も十分に迅速に処分されていません。
したがって、太ももの筋肉が緊張します。 ただし、長時間の身体活動は、必要な栄養素の過剰摂取につながる可能性もあります。 利用可能なすべての栄養素が使い果たされ、太ももの筋肉がまだ緊張していると、硬化が起こります。
筋肉硬化の関連症状
筋肉硬化の主な症状は通常急性です 痛み 太ももの筋肉に。 ザ・ 痛み 突然の動きによって引き起こされる可能性があります。 多くの場合、けいれんの場合のように、急性硬化は解放するのが困難です。
患部の太ももの筋肉に触れると、とても硬くて緊張します。 緊張のため、 脚 正しく使用できなくなりました。 影響を受けた人は足を引きずったり、まったく歩くことができません。
筋肉が硬化する場所によっては、太ももの後ろが冒されている場合、座ることも痛みを伴うことがあります。 さらに、通常、周囲の筋肉の反射緊張があるため、誤った姿勢が採用される可能性があります。 多くの場合、股関節は慢性的な筋肉の硬化に最も影響を受けます。 長期的には、これは腰に不均一な負担をかけ、背中に広がる可能性があります 痛み.
