概要
痛み セクションに 大腿 多くの場合、後に発生します スポーツ傷害 または過負荷。 の筋肉組織 大腿 ほとんどのスポーツで緊張しており、突然の停止や加速などの極端な負荷に耐えなければならないことがよくあります。 このため、怪我はしばしば発生します 大腿。 一般的に、スポーツ傷害の後、スポーツの緊張は止められるべきです。 適切な 応急処置は、怪我の後できるだけ早く投与する必要があり、特に軽傷の場合に、症状を緩和し、迅速な治癒を促進することができます。
目的
にはさまざまな原因があります 痛み 太ももに。 ローカリゼーションはこれを示すことができます。 このため、最も一般的な原因が最初に処理され、次にローカリゼーションが処理されます。 痛み 議論されています。
これらはここにリストされています：
- スポーツなどによる過負荷。
- 筋肉のひずみ
- 引き裂かれた筋繊維
- 筋肉痛
- 太ももの挫傷
- 腰椎の椎間板ヘルニア
- 神経の閉じ込め
- 鼠径部トンネル症候群
- 仙腸関節の関節閉塞
- 大腿骨骨折
- 血栓症
- 骨肉腫
特に経験の浅いアスリートは、トレーニング中またはトレーニング後に、筋肉の過負荷のために太ももに痛みを感じることがよくあります。 この痛みは、けいれんによって遅らせることもできます。 訓練を受けていないランナーは、太ももの後ろの筋肉群であるハムストリングに過度の負担をかけることがよくあります。
痛みが発生した場合 ランニング またはその後、 ストレッチング 運動を強化することは役に立ち、安心を提供することができます。 サッカーなどのスポーツは、太ももの内側の筋肉である内転筋群の炎症を引き起こすことがよくあります。 ザ・ 内転者 多くのスポーツで大きな負担になっていますが、日常生活ではほとんど使用されていないため、多くの人にとっては訓練が不十分です。
太ももの内側の痛みは、内転筋群の過負荷を示している可能性があり、太ももの腱炎として現れる可能性があります。 太ももの外側も、過負荷による痛みの影響を受ける可能性があります。 ザ・ 腸脛靭帯 その刺激的な筋肉で太ももの外側に位置しています。
それは腰にその安定性を与え、人が立つことを可能にします。 多くの場合、斜めに立っているなどの非対称の負荷だけでなく、ジャンプなどの負荷も緊張と刺激の引き金となり、太ももの外側の痛みを伴います。 ザ・ PECHルール PECHは、次の略語です。P-一時停止E-アイスオンC-圧縮H-高ベアリングスポーツ中に、適切にウォームアップせずに突然速く強力な動きをした場合、またはスポーツ中に筋肉に過度の負担をかけ、疲れた筋肉は損傷することなく緊張に耐える力を欠きます。
引っ張られた筋肉の痛みは、スポーツ活動中に増加します。 燃えます 感覚は筋肉に発達し、それは緊張と圧力で最も顕著です。 安静時、通常、痛みはまったくないか、ほとんどありません。 太ももの後ろの緊張は最も一般的なもののXNUMXつです スポーツ傷害.
太ももの他の部分も影響を受ける可能性があります。 たとえば、サッカーでの撮影では、前腿の筋肉が素早く激しく緊張し、強い力がかかると、前腿の筋肉が引っ張られます。 の株 内転者 太ももの内側にもよく見られます。これらの筋肉はよく訓練されておらず、あらゆる種類の突進を行うときに大きな負担がかかるためです。
筋肉が引っ張られた場合は、筋肉がそれ以上損傷を受けないように、運動の緊張をすぐに停止する必要があります。 即時の場合 応急処置 PECHルール 治癒過程をサポートするために従わなければなりません。 引っ張られた筋肉は通常、数日後に治癒します。
この間、緊張は高くないはずですが、軽い運動は治癒を促進することができます。 筋繊維の破裂は、個々の筋繊維が筋肉にかかる引っ張りに耐えられなくなったときに発生し、その結果、筋繊維が破裂します。 引き裂かれた筋繊維 スポーツ中の太ももには、通常、緊張中に突然刺すような痛みを感じます。 ここでも、たとえば、停止または加速することによって太ももの筋肉に大きな負担をかけるようなスポーツをするときのリスクが高まります。
引き裂かれた 筋線維 影響を受けた筋肉の腫れやあざを伴います。 典型的な例は、典型的なサッカーの怪我としての内転筋線維の破裂です。 破れた場合 筋線維 太ももに涙が出て、痛みがひどくなり、正常な動きができなくなりました。
引っ張られた筋肉の場合のように、スポーツ活動をすぐに中断することは非常に重要です。 ここでも、 PECHルール 症状を緩和し、治癒過程をスピードアップするのに役立ちます。 しかし、破れた 筋線維 より長引く怪我であり、治癒するのに数週間かかります。
この文脈では、問題が再発しないように、筋肉が完全に再生するのに十分な時間を与えることが重要です。 引き裂かれた筋肉 繊維は、新しい涙の潜在的な弱点である瘢痕の形成で治癒するため、影響を受けた筋肉が常に十分に温められ、強化されるように注意する必要があります。 このトピックの詳細については、次のURLをご覧ください。 引き裂かれた筋繊維 太ももの痛みスポーツ活動の翌日まで現れない太ももの痛みは、筋肉の痛みが原因である可能性があります。
筋肉痛は、通常の日常生活の外で体に大きな負担をかけるとよく起こります。 数日で治まり、危険ではありません。 光で痛みを和らげることができます マッサージ または熱アプリケーション。
挫傷も太ももの痛みの原因となる可能性があります。 筋肉に打撃を与えたときに発生します。 これは、スポーツ中に太ももの前部でよく見られます。これは、移動方向で障害物や他のプレーヤーとの激しい衝突につながる可能性があるためです。
挫傷は 打撲傷。 残念ながら、あざは非常に持続し、筋肉が回復するまでに何週間もかかります。 繰り返しになりますが、PECHルールは怪我の直後の良いガイドです。
患者が腰椎の椎間板ヘルニアに苦しんでいる場合、それはしばしば太ももの激しい痛みで現れます。 椎間板ヘルニアの場合、影響を受けた椎間板ヘルニアは 神経 イライラしている背骨に。 この刺激により、痛みの信号が 脳.
信号は、痛みの刺激が影響を受けた神経によって供給される体の部分から来ているかのように解釈されます。 これらの体の部位は生物学的に健康ですが、非常に強く、しばしば刺すような痛みが感じられます。 腰椎に椎間板ヘルニアがある場合は、 神経 太ももを敏感にそして運動的に供給するトラップされます。
痛みが大腿前部に集中している場合は、腰椎のセグメント4と5が影響を受けます。 痛みがより外側または後方にある場合、下にあるセグメントL1、LXNUMX、またはSXNUMXが影響を受けます。 A 滑ったディスク 腰椎の場合は、常に医師が診断および治療する必要があります。 医師は、以下を含む保存療法から選択します 鎮痛剤 理学療法、または外科的アプローチ。
太ももの痛みが制御不能な排尿または排便に関連している場合、これらは椎間板ヘルニアをつまむ兆候であるため、直ちに医師に相談する必要があります。 神経 非常に深刻で、それらを損傷することさえあります。 大腿部の痛みの原因として椎間板ヘルニアが疑われる場合は、次のトピックをお勧めします。LWSBの椎間板ヘルニア上に発生する多くの臨床写真 脚、神経が閉じ込められる可能性があり、それが太ももの痛みを引き起こします。 痛みは主に刺すか、 燃えます 筋肉の衰弱や過敏症を伴うことがあります。
多くの場合、痛みは太ももで終わらないが、下に続く 脚、場合によっては足にも。 以下は、神経の閉じ込めによって引き起こされるそのような痛みのいくつかの原因です。 ザ・ 大腿神経 前腿の皮膚を敏感に神経支配します。
それが閉じ込められている場合、この領域は激しい痛みにさらされます。 燃えます。 長時間座ったり、タイトなズボンをはいたり、 太り過ぎ 鼠径部を圧力の上昇にさらします。 大腿神経 鼠径部を通過してターゲット領域に到達すると、閉じ込めにつながる可能性があります。 ほとんどの場合、これらの危険因子を減らすことで症状に簡単に対処できます。
このトピックもあなたの興味を引くかもしれません：太ももの火傷太ももの外側では、外側大腿皮神経が皮膚の神経支配を引き継ぎます。 また、に到達するために鼠径部に浸透する必要があります 脚。 に似ています 手根管症候群 一方で、鼠径部トンネル症候群は、神経を刺激する狭窄を特徴とし、前腿と外腿に火傷や刺すような痛みや不快感を引き起こします。 幸いなことに、これらの症状は自然に消えることが多いので、服用する以外に何もする必要はありません 鎮痛剤.
そのような神経が閉じ込められた場合、可能な限り最速の治癒を達成するために、記載されている危険因子はもちろん排除されるべきです。 ただし、痛みが続く場合は、神経を薬で保護する必要があり、場合によっては、影響を受けた神経を和らげるために手術が必要になることもあります。 骨盤の腸骨仙骨を腸骨に接続する仙腸関節の場合 仙骨、ブロックされ、お尻に痛みが発生します。
この過程で、臀筋はしばしば緊張し、 坐骨神経。 その結果、痛みは太ももの後ろに広がり、まだあるかもしれません ふくらはぎの痛み または足。 ISGの閉塞は、女性でより頻繁に発生します。
急に、 鎮痛剤 など ジクロフェナク or イブプロフェン 姿勢を和らげるのを避け、その過程でさらに筋肉の緊張を避けるために服用する必要があります。 マッサージや熱の適用も筋肉を緩め、閉塞を解放するのに役立ちます。 手動による治療的介入も可能です。
ISGの閉塞がより頻繁に起こる場合は、臀筋と太ももの後ろの筋肉を強化する必要があります。 A 骨折 太ももの（大腿骨骨折）重大な交通事故の場合によくあるように、非常に高いレベルの力を加える必要があります。 大腿骨が骨折した場合、これは非常に激しい痛みを伴い、患者は膝を曲げたり伸ばしたりすることができません。 股関節、変位により脚の短縮が見られる場合があります 骨折.
そのような 骨折 周囲の神経にも危険があり、 船 麻痺や大量出血を伴う破壊される可能性があります。 大腿骨骨折は通常、髄内釘で外科的に治療されます。 適切な力を加えずに大腿骨を骨折した場合は、骨かどうかを明確にする必要があります 転移 から 癌 骨を不安定にする原因となったことが発生しました。
A 血栓症 理論的にはすべてで発生する可能性があります 船 体の。 ただし、下肢の静脈、つまり脚と骨盤の静脈が最も頻繁に影響を受けます。 深い原因 静脈 血栓症 脚には、ピルの服用など、さまざまなリスク要因の組み合わせがあります（ピルによる血栓症のリスクを参照）。 喫煙, 妊娠、腫瘍性疾患、過度の凝固に対する家族の素因、そしてとりわけ、例えば、手術後、長い旅、または出産後の長期にわたる運動不足。
時 静脈 閉じていると、患者は引っ張るような痛みを訴えることがありますが、完全に痛みがないこともあります。 より典型的 太ももの痛み is ふくらはぎの痛み、これは足の圧力または動きによって強められる可能性があります。 脚の診断 静脈 血栓症 したがって、痛みに基づいて作ることはできません。
より頻繁な症状は腫れであり、おそらく鈍い緊張感と組み合わされています。 さらに、影響を受けた脚は他の脚よりも暖かいです。 の助けを借りて 超音波 （圧迫超音波検査）、医師は静脈を評価し、血栓症が存在するかどうかを判断できます。
深部静脈血栓症に加えて、血栓性静脈炎もあります。 これは、血栓が付着する可能性のある表在静脈の炎症です。 通常、組織の他の部分よりもかなり暖かい赤くなった領域を見ることができます。
動脈血栓症は、静脈血栓症と区別する必要があります。 これらは、閉塞性動脈疾患や、脚に供給する動脈血管系の炎症などの変性損傷の結果として発生します。 血。 血管全体が血栓によって急激に閉じられると、突然激しい痛みが発生します。脚が冷たく青白くなり、感度や可動性が失われます。
足に脈が感じられない。 動脈血管 閉塞 血栓によって引き起こされたものは、すぐに、そして緊急時には数時間以内に持ち上げる必要があります。 骨肉腫 は骨の悪性腫瘍であり、大腿骨でも増殖する可能性があります。
それは非常に非特異的な症状を引き起こし、しばしば患部の痛みを引き起こしますが、腫れも発生する可能性があります。 診断を見つけるために、 X線おそらく、CTと顕微鏡で検査される組織サンプルが使用されます。 アン 骨肉腫 通常、専門家による学際的な治療が必要です。
