メニスカス 怪我は、最も一般的な怪我のXNUMXつです。 膝関節。 半月板は鎌状であり、 大腿 脛骨高原の骨（大腿骨）とすね骨（脛骨）。 半月板は緩衝材として機能し、脛骨と大腿骨の間の不一致を補正します。
それらは膝のカプセルとXNUMXつの隣接する筋肉に直接接続しています。 したがって、 メニスカス 問題がある場合は、筋肉組織を常に考慮する必要があります。 典型的な傷害メカニズムのXNUMXつは、 膝関節 下のとき 脚 固定されています。
これは通常、 内側のメニスカス 前部と一緒に引き裂く 十字靭帯 と内靭帯。 の涙に加えて メニスカス、メニスカス閉塞も存在する可能性があります。 これは通常、 ストレッチング 長時間座った後は速すぎます。 これにより、隣接する筋肉（M. Semimembranosus）のけいれんが発生し、膝を伸ばすことができなくなります。
症状
外傷の直後、 痛み 通常、正確に帰することはできません。 膝全体が痛くて腫れます。 涙がより長い間存在していた場合、 痛み より正確にローカライズできます。
の場合 外部半月板損傷 痛み の外側に表示されます 膝関節 屈曲中の半月板の動きにより、ギャップが生じ、前から後ろに移動します。 ほとんどの場合、膝関節の最大の曲げ運動はもはや不可能であるため、代償的な対抗措置が即座に取られます。 全体の耐荷重 脚 また減少し、通常のスポーツや動きは痛みがある場合にのみ可能であるか、まったく不可能です。
特定のテストで半月板損傷を診断できます。 Springing Bloc、McMurray、Steinmann、Cri du menisque、Apleyなどのテストは古典的な試験です。 上記の例から、確認するためにほとんどすべてのテストが陽性である必要があります 半月板損傷。 最終的なMRI検査は最終的に正しい声明を出します。
治療
外科的治療が必要かどうかは、怪我の程度に応じて医師が判断します。 そうすることで、裂け目は可能な限り修正されるべきであり、メニスカスの完全な除去は避けられるべきです。 手術後の最初の6週間は、部分的な体重負荷が必要です。
移動制限も医師によって処方されます。 理学療法では、膝関節を最初から適切な範囲内で動かします。 さらに、腫れは充血除去剤グリップまたは手動で治療されます リンパ 排水。
腱の付着や筋肉組織による痛みの場合、氷、特別 マッサージ 技術（いわゆる摩擦）と軟組織技術を使用することができます。 患者は、できるだけ頻繁に一人で挙上と冷却を行うことができます。 また、一緒に歩く 松葉杖 部分的な体重負荷を維持することが特に重要であるため、取り組む必要があります。
この方法でのみ、組織へのさらなる損傷を防ぐことができます。 フロントとリアの強化運動 脚 筋肉は等尺性張力によって実行することができます。 膝の後ろを押し下げたままにして、前をアクティブにします 大腿 筋。
動きのない膝の屈曲の緊張は、いわゆる虚血性筋肉に対処します。 患者が膝に体重をかけ、せいぜい曲げたり伸ばしたりすることが許されている場合は、手技療法によって行方不明の動きを改善する必要があります。 そうすることで、セラピストは膝関節のスライド機構に自分自身を向けます。
脛骨は、曲げると後方にスライドし、伸ばすと前方にスライドします。 この動きはセラピストによってサポートされています。 強化運動を増やすことができ、それによって脚の軸に特に注意を払う必要があります。 コーディネート & トレーニングは膝関節の安定性にとって特に重要であり、治療に穏やかに組み込む必要があります。
