ジョギング後の痛み
最もヒップ 痛み 股関節の外側に局在し、大転子の緊張した筋肉によって引き起こされます。 痛い 股関節 損傷は、股関節の緊張と 大腿 筋肉は長期間持続します。 くぼんだヒップ 痛み の外側に感じた 大腿 多くの場合、滑液包の炎症を指します（滑液包炎 トロカンテリカ）。
大転子の周りの組織、骨の隆起 大腿 骨は特に炎症を起こしやすいです。 ヒップ 痛み 横になっているときに太ももの外側に発生することがよくありますが、ストレス下で増加することもあります（ ジョギング). バーニング 股関節の外側の痛みは、神経の刺激によっても引き起こされる可能性があります。
さまざまな 神経 (坐骨神経, 大腿神経、オブチュラトリアル神経または皮膚 神経) で収縮することができます 神経根 脊椎で、または進行するにつれて筋肉や腫れた組織によって圧迫されます。 このような神経の刺激の原因は、多くの場合、外圧やきつい服、 太り過ぎ, 脂肪組織 または筋トレ。 痛みが股関節の外側にある場合は、原因を突き止めることが重要です。
股関節の痛みは、一方的なトレーニングや過度のトレーニングによって引き起こされることがよくあります。 したがって、慢性的な過度の刺激を控え、回避することが、通常、痛みに対する正しいアプローチです。 さらに、トレーニングは股関節の痛みに適応させる必要があり、痛みを増す動きは避ける必要があります。
両側の股関節の痛み
両側の股関節痛は、両側に影響を与えるため、全身的な原因がある可能性が高くなります。 これはヒップかもしれません 関節症 （変形性股関節症）。 変形性股関節症 股関節 股関節は主に正常な老化プロセスです。 関節 時間の経過とともに摩耗します。
これにより 軟骨 萎縮、そのように大腿骨 大腿骨のは、そのソケット（寛骨臼）の骨を直接こすります。 これは摩擦による痛みを引き起こし、多くの場合、このプロセスは股関節の両側に発生します。 ザ・ 関節症 また、一方的な負荷のために、または後片面だけに現れることがあります。 骨折.
お尻 関節症 でより顕著かつ迅速に発達します 太り過ぎ と誤った読み込み。 患者が 太り過ぎ、より多くの力が腰に加えられます 関節 そして摩耗はより早く起こります。 したがって、重みの正規化はプロセスを停止して、それ以上悪化しないようにすることができます。
ただし、先天性（股関節形成異常、の違い 脚 長さ、無菌 大腿骨頭壊死 （M.ペルテス））、または後に発生する 骨折 または手術、またにつながる可能性があります 股関節症. 循環器障害 の破壊も促進する 軟骨、それは十分に供給されないためです。 最初は、安静段階（立ち上がる、痛みを開始する）の後に動くときに痛みが顕著になり、その後、より多くなります 軟骨 失われると、痛みは永続的です。
体重の正常化に加えて、サイクリングや 水泳 するのに役立ちます。 鎮痛剤 痛みや炎症に対して服用することができます。 保存的処置が役に立たなくなった場合は、軟骨形成療法を検討できます。 ただし、調査結果がはっきりしている場合は、 X線 股関節、および患者が激しい痛みに苦しんでいる場合は、人工 股関節 やむを得ない。
