クンダリーニヨガ| ヨガスタイル
クンダリーニヨガクンダリーニヨガは、スピリチュアルなヨガよりも肉体的ではありません。 それにもかかわらず、精神的な目標は、体と呼吸の使用によって追求されます。 呼吸の同期運動を通して、いわゆるクンダリーニエネルギーが放出されるべきです。 呼吸は特に重要です。 クナリーニヨガのエクササイズは、アサナではなくクリヤと呼ばれています。 一 … クンダリーニヨガ| ヨガスタイル
理学療法
アヌサラヨガ| ヨガスタイル
アヌサラヨガアヌサラヨガは、90年代後半に開発された比較的新しいヨガスタイルです。 それは主にハートチャクラを開くことについてです。 ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガのアーサナを混ぜ合わせたものです。 アヌサラヨガでは、呼吸が流れ、精神的な態度が大きな役割を果たします。 ヨギ… アヌサラヨガ| ヨガスタイル
ドルヨガ| ヨガスタイル
Dru Yoga Dru Yogaは、北インドの伝統であるマハトマガンディーに端を発しています。 ヨギは流れるようなエクササイズを行い、自分の内面の平和の定点を見つけます。 目的は、人生のあらゆる状況で自分自身を見つけることができるようにすることです。これは、私たちの忙しい世界で特に重要です。 演習は約… ドルヨガ| ヨガスタイル
笑いヨガ| ヨガスタイル
ラフターヨガラフターヨガはハシャヨガとも呼ばれます。 人工的な笑いや人工的な笑いを通して、ホルモン放出などの効果が体内で引き起こされると考えられており、それが本当の笑いを引き起こします。 ヨギは内面の満足と幸福を見つけるべきです。 笑いヨガは通常グループで行われますが、偽の笑いは最終的に本物に変わるはずです… 笑いヨガ| ヨガスタイル
頸椎を伸ばす最良の方法は何ですか？
特にストレッチ運動は、頸椎の可動性に不可欠です。 筋肉を伸ばすことにより、血液循環が促進され、筋肉が長くなります。 したがって、緊張を解放し、頸椎の可動性と柔軟性を向上させることができます。 多くのストレッチ体操は、自宅、オフィス、さらには…で行うことができます。 頸椎を伸ばす最良の方法は何ですか？
XNUMXつのデバイスでストレッチ| 頸椎を伸ばす最良の方法は何ですか？
XNUMXつのデバイスでストレッチする自宅で必要な機器を持っている人や理学療法の練習がそれに応じて装備されている人は、デバイスの助けを借りて頸椎をストレッチすることもできます。 これらのデバイスのXNUMXつは、頸椎を伸ばして緩和するのに役立つ、いわゆる拡張デバイスです。 もうXNUMXつの補助はTENSデバイスです（TENS =… XNUMXつのデバイスでストレッチ| 頸椎を伸ばす最良の方法は何ですか？
頸椎をリラックスさせる最良の方法は何ですか？
頸椎をリラックスさせる最良の方法は何ですか？ 頸椎が緊張していると、動きがますます難しくなり、痛みが増します。ほとんどの人は医者に行くことを考えます。 これは原則として間違っているわけではありませんが、いくつかの簡単なエクササイズでも自宅で改善できます。 以下では… 頸椎をリラックスさせる最良の方法は何ですか？
ヒート/ホットロール| 頸椎をリラックスさせる最良の方法は何ですか？
ヒート/ホットロール頸椎をリラックスさせるもうXNUMXつの方法は、熱による治療です。 熱を加える特殊な形態は、いわゆるホットロールであり、マッサージ効果もあります。 これは緊張した領域の血液循環を改善し、けいれんを和らげます。 自宅で自分でホットロールを使用することもできます。 単に尋ねる… ヒート/ホットロール| 頸椎をリラックスさせる最良の方法は何ですか？
体操ボールを使ったエクササイズ| 脊柱体操
体操ボールを使ったエクササイズ大きな体操ボールであるペッツィボールは、脊髄体操のデバイスとしてよく使用されます。 脊椎を強化または安定させるためにボールに対して実行できるさまざまなエクササイズがあります。 そのうちの1つをここに示します。演習XNUMX：安定化これで、患者は一歩前進します… 体操ボールを使ったエクササイズ| 脊柱体操
脊椎体操はレジで支払われますか？ | 脊柱体操
脊椎体操はレジで支払われますか？ 公的健康保険のプログラムでは、健康増進予防コースを支援するか、それらに完全に資金を提供することが一般的な慣行です。 ただし、これは、患者が定期的にコースに参加しており、コースが認められている一般的な条件を満たしている場合にのみ適用されます… 脊椎体操はレジで支払われますか？ | 脊柱体操