運動は健康な人にとって世界で最も自然なことです。 それでも、どんなに小さくても、すべての動きが体にどれだけの力を要求し、顔の表情の変化や筋肉の数がすでに使用されているかについて考える人はほとんどいません。 指 証書。 事故や病気によって体の動きの可能性が制限されている場合にのみ、多くの人が意識的にそれを理解することを学びます。
体の動きとは何ですか？
体の動きのタスクは、たとえば、一方では生物をある地点から別の地点に移動し、他方ではジェスチャーや顔の表情を決定することです。 体の動きにはさまざまな種類があります。 これらには、一方では、移動自体、つまり、ある地点から別の地点への空間内の移動、およびエネルギー消費をもたらすすべての活動を含む身体活動が含まれます。 他の分類の可能性には、能動的運動または自己運動、受動的または伝達された運動、および混合運動が含まれます。 前者は自分自身によって引き起こされる動きを指します 力 と筋肉。 受動的な動きは、人自身が力を加えない移動によって条件付けられます。たとえば、ゆりかご、運ばれる、そりに乗るなどです。 混合運動には、例えば、乗馬が含まれます。 移動は移動とも呼ばれ、主にアクティブな動きに関係します。これにより、開始点が変更されます。 一方、運動活動とは、人が動く能力を指します。 移動の形態は一般的に歩いています、 ランニング, 水泳、這う、登る、またはシミー。 運動は主に生体工学で扱われ、人間の身体活動はキネシクスで扱われます。
機能とタスク
体の動きは、人間や動物の基本的な行動のXNUMXつです。 そのタスクは、一方では、生物をある地点から別の地点に輸送することであり、他方では、ジェスチャーや顔の表情を決定することです。 顔の筋肉の動きと身振りは、社会化と対人関係において重要な役割を果たします。 しかし、動物はまた、動きによって条件付けられるボディーランゲージを介して通信します。 以前は、動きは人間の生存に重要な役割を果たしていました。 食料を手に入れるため、または攻撃者や危険から逃れるために移動が必要でした。 これを行うことができなかった人々は、一般的に実行可能ではありませんでした。 この概念は、今日でも動物の世界で維持されています。 人類の進化とともに、この概念は変化しました。 今日、生き残るために運動は必ずしも必要ではありません。 病気で寝たきりの人は、他の人の助けを借りても生き残ることができます。 それにもかかわらず、これは彼らを他人に依存させます。 これは、たとえば、重度の身体障害を持つ人々にも当てはまります。 しかし、今日では、ほとんどの場合、激しい運動をしなくても生活を送ることができます。 それにもかかわらず、動きは人間の遺伝的構成に固定されています。 したがって、生物は、特定の量のエネルギーが変換された場合にのみ適切に機能します。 この方法でのみ、体の効率を維持することができます。 運動は健康であり、有機体にプラスの効果があるため、何度も何度も、身体活動は医師によって説教されます。 したがって、今日まで、運動は危険から保護し、 循環 行く。 冬には、通常の体温を維持し、体を保護することができます 凍傷。 人々が活動しているとき、彼らはより多くのエネルギーを必要とします。 逆に、これは食物を通してより高いエネルギー供給を必要とします。 このように、インナー 確立されています。 エネルギーは運動によって消費されます。そのため、体はその後、空腹や喉の渇きに反応することがよくあります。 達成するパフォーマンスのタイプに応じて、ボディには異なる量のエネルギーを供給する必要があります。 推奨される平均運動量は年齢によって異なります。 特に現代社会では、運動不足を補うことが重要です。 これは、交通機関、テレビ、オフィスの職場、そして技術の時代そのものによって引き起こされます。 したがって、スポーツは維持することが特に重要です 健康 身体的な不満を防ぎます。
病気と病気
さまざまな病気のために、患者は特定の動きをすることができません。 他の人は完全に動くことができない原因にさえなります。 たとえば、事故や脳卒中、および多くの病状は、人を車椅子に縛り付ける可能性があります。対麻痺 動きを厳しく制限するか、完全に妨げるかのいずれかで発生する可能性があります。 病気、遺伝、事故によって引き起こされる問題も動きを制限する可能性があります。 の位置異常 骨格 or 軟骨 骨や筋肉の病気と同じくらいこれの一部です。 原因は多岐にわたる可能性があります。 このような制限は、次の場合に特に問題になります。 つながる 〜へ 水 保持または筋肉の変性。 寝たきりまたは寝たきりの人 昏睡 長い間、運動、特に歩行を完全に再学習しなければならないことがよくあります。 さらに、エネルギーが不足しています 体内で。 これはできます つながる 〜へ 肥満 および関連する苦情など ハート、循環器または 肝臓 疾患。 ほとんどの場合、 肥満 栄養不良と運動不足が原因です。 変形性関節症、椎間板ヘルニアや同様の病気も体の動きを厳しく制限します。 一方で、さまざまな病気があります つながる 制御されていない動きに。 これらには、例えば、 てんかん または様々な神経疾患。
