机の上のファイルの山、家の洗濯物の山、そして無視された友人は、将来、過去のものになるでしょう。 適切なワークライフで 完璧な時間管理により、仕事、家族、レジャーを簡単に調整できます。 その結果、あなたはリラックスして満足しているように見え、自分自身のためにより多くの時間を過ごすことができるだけでなく、あなたのために何かをすることにもなります 健康.
ワークライフバランスを目指す
一部の人々はただすべてを正しくしているようです。 職場では、彼らは新鮮なフェタチーズを食べている間、天使のような忍耐力で電話でイライラする顧客を落ち着かせ、 イチジク フィールドサラダと 蜂蜜 きちんと整頓された机の上で自宅で準備されたドレッシング。
仕事が終わったら、パートナーと一緒にジムに行き、完璧に振る舞う子供たちを迎えに行き、きれいなアパートでバランスの取れた3コースの食事を作ります。 仕事、家族、レジャーにもかかわらず ストレス、仕事を見つけた人 生活のすべての領域を最適に管理し、同時にリラックスしているように見えます。
人生を調和させる
友人や同僚の間で嫉妬や理解の欠如を引き起こすことが多いのは、魔術ではありません。 いくつかの簡単なトリックで、誰でも仕事と家庭生活のバランスをとることに成功することができます。 用語ワークライフ 職業生活と私生活が調和している状態を表しています。 経営幹部や管理職だけに60時間の週が期待されなくなり、誰もが自分の人間である労働市場を考えると、多くの人が時間を見つけるのが難しいと感じています。 緩和 と私生活。 仕事への恐れの高まりとお金とキャリアの追求は、家族を犠牲にしてますます頻繁になっています。
シンプルな生活とシフトダウン
この傾向に対抗するために、多くの運動が形成され、そのいくつかは急進的です。 たとえば、「シンプルな生活」や「シフトダウン」は、それ自体を消費社会に代わるものと見なすライフスタイルです。 ショッピングをレジャー活動や娯楽と見なすのではなく、このライフスタイルショップの支持者は、計画的かつ意識的な方法で、必要な購入と純粋な欲求を区別します。 このようにして、彼らはお金、所有物、そしてペースの速い、刺激に満ちた社会から解放され、人生の本質的なことに再び集中します。
一部の企業でさえ、ワークライフバランスが良好であることが従業員にプラスの影響を与えることを認識しています。 したがって、教師や大学のスタッフなど、ますます多くの従業員が、残業やさまざまな労働時間モデルによって、サバティカルのXNUMX年間（サバティカル）を節約する機会があります。
燃え尽き症候群の代わりにサバティカル
これにより、XNUMX年間の有給休暇が発生します。 「の危機に瀕している代わりにバーンアウト」従業員は通常、今年がリフレッシュされ、活力に溢れ、新しいアイデアに満ちた後、仕事に戻ります。 企業はまた、家族にやさしく、会社の幼稚園、合弁会社の外出、チームワークセミナー、フレンドリーな職場環境を提供することで、従業員のワークライフバランスに貢献することができます。
リラックスしてバランスの取れた、自分の仕事に満足し、それを必要な悪ではなく人生の重要な部分と見なしている人々も、より効果的に働き、時折数時間の残業をより積極的に行うでしょう。時間。 この調和を見つけたら、あとはすべてのタスクを巧みに整理するだけです。
