ラベンダーの効果とは？
真正ラベンダー (Lavandula angustifolia) は古代の薬用植物です。 有効成分は花に含まれるタンニン（酢酸リナリル、リナオールなど）とタンニンです。 ラベンダーには次のような効果が報告されています。
- 中枢性うつ作用、鎮静作用、抗不安作用、気分を高揚させる作用があります。
- 整腸剤（駆風薬）
- 神経保護（神経保護）
- 鎮痙薬（抗けいれん薬）
- 防腐剤（抗菌剤）
ラベンダーには他にも治癒力があると言われることがあります。 たとえば、ラベンダー油を他の薬用植物の油と一緒に外用すると、円形脱毛症（円形脱毛症）に効果があるという指摘があります。
医学的に認められたアプリケーション
ラベンダーオイルは、不安な気分のときの不安を和らげるのに役立つことが証明されています。 この申請に関しては承認されています。
ラベンダー油とラベンダーの花はどちらも、軽度のストレスや疲労を軽減したり、睡眠を促進するための伝統的な漢方薬としても使用できます。 ラベンダーは入浴剤としても外用できます。
ラベンダーはどのように使われているのでしょうか？
薬用植物のラベンダーは、治癒目的でさまざまな方法で使用できます。
家庭薬としてのラベンダー
茎から剥がされたラベンダー (Lavandulae Flos) の乾燥した花は薬用に使用されます。
神経系の訴え、落ち着きのなさ、不安、不眠症、消化器系の問題のためにラベンダーティーを用意することができます。 これを行うには、小さじ150〜XNUMX杯のドライフラワーにXNUMXミリリットルの熱湯（沸騰させないでください！）を注ぎ、蓋の下でXNUMX〜XNUMX分間注入したままにし、植物の部分を濾します。 このようなカップをXNUMX日に数回温かいまま飲むことができます。 XNUMX 歳から XNUMX 歳までのお子様には、薬用ハーブを XNUMX グラムだけ入れたラベンダー ティーを用意してください。
ラベンダーをたっぷり使った心地よいお風呂も、上記の病気に効果的です。 入浴剤として、ラベンダーの花 100 グラムに 37 リットルの熱湯を注ぎ、抽出液を 38 分間放置し、濾してから XNUMX ℃ のお湯に加えます。 XNUMX度からXNUMX度。
寝つきが悪い小さなお子様の場合は、ベッドの近くにラベンダーの束やラベンダークッション（乾燥させたラベンダーの花を綿の袋に入れたもの）を置くだけで十分な場合があります。
アロマテラピーにおけるラベンダー
特に明記されていない限り、以下の処方は健康な成人に適用されます。 子供、妊娠中の女性、授乳中の母親、高齢者、および特定の基礎疾患（喘息、てんかんなど）を持つ人々の場合、多くの場合、用量を減らすか、一部のエッセンシャルオイルを完全に避ける必要があります。 したがって、そのような患者グループにおけるエッセンシャルオイルの使用については、まずアロマセラピスト（例えば、適切な追加訓練を受けた医師または代替医療従事者）と話し合う必要があります。
ラベンダーの花から分離されたエッセンシャル オイル (「ラベンダー オイル」、Lavandulae aetheroleum) は、アロマセラピーの「万能薬」です。それは、単独でも、他のエッセンシャル オイルと混合しても、非常に多用途です。 ラベンダー油の一般的な応用分野は次のとおりです。
- 皮膚疾患および皮膚の問題（湿疹、座瘡、乾癬、おでき、膿瘍、アレルギー性皮膚反応、皮膚潰瘍、かゆみ、日焼け、虫刺され、脱毛、あらゆる種類の傷跡および創傷など）。
- 頭痛、筋肉痛、歯痛、耳痛
- 鼓腸（隕石）およびその他の消化器疾患
- 風邪、気管支炎
- 捻挫および緊張
- 不安、パニック発作、ストレス、神経過敏、睡眠障害
ラベンダーオイルは外用するのが一般的です。
肌に塗る
歯が痛い場合は、痛む歯茎にラベンダーオイルを一滴塗るとよいでしょう。 耳痛の場合は、脱脂綿に一滴たらし、耳の外側に置きます（外耳道に押し込まないでください）。
マッサージ
ラベンダーオイルを使ったマッサージの場合は、脂肪ベースオイル（アーモンドオイルやホホバオイルなど）大さじXNUMX〜XNUMX杯にラベンダーオイルXNUMX〜XNUMX滴を混ぜます。 たとえば、頭痛がある場合は、これをこめかみ、額、首にそっとこすってください (目に入れないでください)。 ラベンダーオイルによる首のマッサージも首の緊張に効果的です。
また、皮膚の問題、膨満感、けいれん（腹痛、月経痛など）、筋肉痛、関節痛の患部にラベンダー マッサージ オイルを塗り込むこともできます。 ラベンダーオイルを使った全身マッサージは、神経過敏、不眠症、ストレス、不安、パニック発作に効果があります。
ラベンダーオイルバス
ラベンダーオイルバスは、膨満感、筋肉痛、頭痛、皮膚のかゆみだけでなく、精神的な不調（不安、神経質な落ち着きのなさ、睡眠障害など）にもお勧めです。 全身浴するには、大さじXNUMX～XNUMX杯のハチミツとXNUMX～XNUMX滴のラベンダーオイルを混ぜます。 次に、混合物を浴槽のお湯に入れてかき混ぜます。 蜂蜜は乳化剤として働き、水に溶けないエッセンシャルオイルと風呂の水を確実に混ぜ合わせます。
吸入
アロマセラピストは、風邪、鼻水、喉の痛み、気管支炎にラベンダーオイルを吸入することを推奨しています。たとえば、大さじ250杯の蜂蜜と500〜XNUMX滴のラベンダーオイルを混ぜ、XNUMX〜XNUMXmlの温水の入ったボウルに入れてかき混ぜます。 次に頭をその上にかぶせ、頭とボウルをタオルで覆い（蒸気が逃げないように）、ゆっくりと深く息を吸います。
ラベンダーオイルを「乾式吸入」すると、不安、睡眠障害、神経過敏、ストレス、パニック発作を軽減できます。ラベンダーオイルを一滴手のひらに塗り込み、香りを嗅いでください。 あるいは、（紙の）ハンカチにラベンダーオイルをXNUMX～XNUMX滴垂らし、繰り返し「匂いを嗅ぐ」こともできます。 夜には、ハンカチをベッドサイドテーブルまたは枕の横（目から離れた場所）に置くことができます。
ラベンダーを使った既製の準備
ラベンダーの花は、他の薬用植物と一緒にブレンド茶として提供されることがよくあります。 たとえば、バレリアン（不安、うつ病、睡眠障害など）と組み合わせたり、キャラウェイ、アニスシード、フェンネル（鼓腸などの消化器系疾患）と組み合わせたりするのが理にかなっています。
このようなすぐに使用できる製剤の正しい用量と使用法については、パッケージの説明書を読むか、医師または薬剤師に相談してください。
ラベンダーはどのような副作用を引き起こす可能性がありますか?
ラベンダーは敏感な人に頭痛を引き起こす可能性があります。
ラベンダーオイルを内服すると、一時的なげっぷ、吐き気、便秘を引き起こす可能性があります。 皮膚に使用するとアレルギー性皮膚反応が起こることがあります。
ラベンダーを使用する際の注意点
薬用植物にアレルギーがある場合は、ラベンダー、ラベンダー油、および対応する製剤を使用しないでください。
傷口、発熱、循環障害、心不全などの場合には、全身浴は推奨されません。
ラベンダー製剤と鎮静剤を同時に服用する場合は注意してください。 医薬品（市販薬を含む）と薬用植物の同時摂取については、原則として必ず医師または薬剤師に相談してください。
以下はラベンダー油およびその他のエッセンシャルオイルに適用されます: 100% 天然エッセンシャルオイルのみを使用してください。できれば有機栽培の植物または野生のコレクションから得たものを使用してください。
神経質な落ち着きのなさや睡眠障害には、ラベンダーオイルを角砂糖に混ぜて摂取することも推奨される場合があります。 ただし、内服については必ず最初にアロマセラピストに相談してください。 彼らは正しい用量と、それが推奨されない場合（妊娠中、小さな子供など）を教えてくれます。
ラベンダーとその製品の入手方法
薬用植物は、薬局やドラッグストアでさまざまな医薬品完成品の形で購入できます。 たとえば、ラベンダーを使用したエッセンシャルオイル、ラベンダータブレット、カプセル、各種お茶剤、入浴剤などを見つけることができます。 これらの製剤の正しい使用方法と投与量については、それぞれのパッケージ説明書や医師または薬剤師から確認できます。
ケア用品（クリーム、ローション、シャンプーなど）、洗剤、香り付きクッションなども豊富に取り揃えております。
ラベンダーに関する興味深い事実
暖かさを愛する本物のラベンダーは、地中海地域が原産で、フランスのプロヴァンス、スペイン、南東ヨーロッパだけでなく、商業的にも栽培されています。 ラベンダーは、多くの庭園で見られる人気の観賞用植物でもあります。
ラベンダーまたはラベンダー油は、石鹸、シャンプー、ローション、バスオイル、香水などの化粧品業界で大規模に使用されています。 油は香味成分として食品や飲料に添加され、香料として洗剤に添加されます。 乾燥したラベンダーの花は、リネンの食器棚や枕の香りのよい枕にもよく使われています。
