健康な乳児は、生後 XNUMX ～ XNUMX か月で体重が XNUMX 倍になります。 したがって、必須栄養素と重要な物質の十分な供給は、（マクロ栄養素と微量栄養素）成長と成長にとってかなり重要です. 健康 新生児の健康維持と母親の健康維持のために。 による ストレス of 妊娠、特に母親の重要な物質の備蓄は枯渇しています カルシウム, マグネシウム, 鉄, ビタミン A、D、E、K、C および B グループのビタミン、など 葉酸. 特に、 ミルク 生産、準備金を迅速に補充する必要があります。これは、バランスの取れた形で実現できます。 ダイエット そして、厳選された食材。 とりわけ、菜食主義またはマクロビオティックの食事のために、授乳期間中のすべての重要な物質 (微量栄養素) の高い要件を満たすことができない場合、とりわけ、重要な物質 (微量栄養素) の補給は、バランスのとれた実質的な ダイエット. これは特に B に適用されます。 ビタミン、ビタミンD、K、E、 葉酸, カルシウム, マグネシウム, 鉄 & 亜鉛、これらの重要な物質 (微量栄養素) は通常、母親に吸収される量が不十分で、それらの濃度が 母乳 大きく変動することがあります。 バランスの取れた比率の重要な物質の準備 ビタミン, ミネラル & 微量元素 体自身の準備金、母親の十分な内容を保証します ミルク したがって、幼児のための最適な供給。 通知。 重要な物質の欠乏は、偏食で偏食（精製された穀物製品の大量摂取）や低カロリーの食物摂取の結果として発生することがよくあります。 未熟児には、成熟した乳児よりも高い要件があります。 その理由は、それらの成長、開発、ストレージ容量の不足、および制限です。 吸収 容量。 また、変換経路と 吸収 油脂などの親油性物質はまだ未熟です。 未熟児の最も重要な物質 (微量栄養素) の濃度は、母親の濃度よりも大幅に低いです... それにもかかわらず、 母乳 未熟児にとっても最高の食べ物です。 早産 とは組成が異なります。 母乳 成熟した幼児の。 特別に調合された ミルク には、未熟児の発育に必要なすべての必要な栄養素と重要な物質 (マクロ栄養素と微量栄養素) が含まれています。 未熟児や成熟した赤ちゃんでさえ母乳で育てることができない場合は、重要な物質 (微量栄養素) が特別に強化された既製のミルクを利用できます。 ただし、強調しておきたいのは、 バイオアベイラビリティ 工業的に製造された粉ミルクからの最も重要な物質 (微量栄養素) の量は、母乳からのものよりも劣ります。 このため、母乳で育てられていない乳児のより高いニーズを満たすために、乳児用調製粉乳は母乳よりも重要な栄養素の濃度が高い. さらに、粉ミルクは母親の栄養を提供しません。 抗体、乳児にとって重要で、母乳にのみ含まれています。 それらは、特に子供たちを支援するために必要です。 免疫システム. 結果として、母乳で育てられていない新生児は、母親が栄養を摂取できないため、感染症や呼吸器疾患にかかりやすくなります。 抗体. また、母乳を与えることができない未熟児や成熟した赤ちゃんには、多くの場合、母乳が補われます。 ビタミンD、K、 カルシウム 置換に特に適しています。 濃度 子供の有機体では非常に低いです。 さらに、これらの重要な物質 (微量栄養素) は骨系で重要な機能を持っているため、骨に不可欠です。 健康. ヨーロッパの母乳中の経口摂取および母乳中の含有量を含む、生後 XNUMX 週間の新生児のビタミン、ミネラル、微量元素 (微量栄養素) の XNUMX 日あたりの必要量
| 重要な栄養素 | 体重 XNUMX キログラムあたりの成熟した乳児の要件 | 体重 XNUMX キログラムあたりの未熟児の要件 | 100ミリリットルあたりの母乳中の含有量 |
| ビタミンAμg | 68 – 270 | 120 – 200 | 100 – 175 |
| ビタミン D IU、体重依存 | 400 – 500 | 800 – 1.000 | 0,5 – 2 |
| ビタミンEmg | 0,5 – 0,8 | 0,8 | 0,2 – 0,4 |
| ビタミンKμg | 2,6 – 4,8 | 2,8 – 4,2 | 1 – 1,4 |
| ビタミンB1μg | 22 – 100 | 25 – 200 | 8 – 25 |
| ビタミンB2μg | 8 – 40 | 80 | 42 |
| ビタミンB6μg | 0,02 – 0,18 | 50 – 100 | 10 – 25 |
| ビタミンB12μg | 0,8 – 2 | 0,2 | 0,01 – 0,7 |
| 葉酸μg | 280 – 300 | 15 – 60 | 2,8 – 5,2 |
| ビオチンμg | 0,3 – 0,4 | 2 | 0,76 |
| ナイアシンmg | 4,8 – 5 | 0,4 | 0,6 – 6 |
| パントテン酸 μg | 2 | 400 | 200 – 250 |
| ビタミンCmg | 5 – 10 | 30 – 40 | 5 – 10 |
| ナトリウムミリモル | 1 – 2 | 2,4 | 0,65 – 1,5 |
| カルシウムmg | 0,4 – 0,8 | 120 – 450 | 35 |
| マグネシウムミリモル | 5,8 – 10,5 | 0,3 – 0,6 | 0,12 – 0,15 |
| リンmg | 0,25 – 0,45 | 60 – 90 | 15 |
| カリウムミリモル | 0,5 | 2 | 1 – 1,8 |
| 鉄mg | 2,0 – 2,5 | 0,08 – 0,15 |
母乳育児中の栄養 - 最も重要なビタミン、ミネラル、微量元素
ビタミンB群、ビタミンA、D、E、K、C、カルシウム、 マグネシウム, 鉄, 亜鉛 & ヨウ素 授乳中の必要量は授乳中の必要量を超える 妊娠. 母乳育児中の母親は、母乳の生産量が増加するため、また身体の蓄えを保護するために、特に大量の重要な物質を必要とします。 乳児では、急速な組織増殖と 血 形成はその成長の過程で起こります。 生命維持に必要な物質が十分に供給されている場合にのみ、新生児の健全な発育と乱れのない成長を確保することができます。
