荷馬の学童？サッチェルの負担

かっこよくなりたい場合、特にランドセルが重すぎたり、正しく取り付けられていない場合は、苦しむ必要があります。すべての小学生のXNUMX分のXNUMXは、年齢と体重の点で推奨されるよりも重い学用品を持ち歩く必要があります。保護者と生徒が注意すべき点については、こちらをご覧ください。

体の警告サインに注意してください

「不適切なランドセルは子供の背骨に過負荷をかける可能性があります」と、ハイデルベルク大学病院の整形外科医であるクラウス・カーステンス博士は説明します。「これはできますつながる筋肉の緊張と痛み。」大人はしばしば自分の体の警告信号に注意を払わなくなります。一方、子供たちは、不快に感じたり、不快に感じたりすると、本能的に正しく反応します。痛み：その後、彼らは単に先に進みたくないのです。

子供の背骨のずれは軽視すべきではありません

DIN 58124に準拠し、テストされた安全性のGSマークが欠落していない可能性のあるサッチェルに学用品が適切に梱包されています。よく調整されたサッチェルは、肩のラインで上部が閉じ、後ろの近くにあります。いかなる状況においても、サッチェルの下端を仙骨。ショルダーストラップは、幅がXNUMXセンチ以上で、十分にパッドが入っていて、長さを簡単に調整できる必要があります。このようにして、重量は均等に分散されます。購入する前にサッチェルをテストするとき、親は子供の動きの自由がサッチェルによって制限されていないことを確認する必要があります。不適合なサッチェルは事故のリスクを大幅に高めます。サッチェルを正しく着用することも重要な考慮事項です。サッチェルを片方の肩に掛けると「かっこいい」ように見えるかもしれませんが、不適切なショルダーバッグと同じくらい子供の骨格に負担がかかります。子供は、くぼんだ背中に落ちることによって片側の緊張を補います（ロードシス）および縦方向の曲げ（脊柱側弯症）。その結果、筋肉の緊張と姿勢の問題が発生します。ケルンのドイツ体育大学のスポーツ整形外科研究所によると、すべての学童の半数はすでに姿勢の弱さと損傷を示しています。ただし、これは負荷が間違っているだけではありません。「私たちの子供たちは十分に動きません」とCarstens博士は説明します。「特に子供たちがテレビやコンピューターの前で自由な時間を過ごすことを好む場合、代償運動は非常に重要です。」体操でも、ダンスでも、サッカーでも、楽しくて腹部と背中の筋肉を強化する必要があります。ほとんどのスポーツはまた感覚を訓練します、それは学校の始まりとサッチェルを運ぶことでひどく挑戦されるようになります。

重要：毎日のランドセルチェック！

親は、子供が本当に必要なものだけを学校に運ぶようにする必要があります。何年もの間、健康保険会社や小児科協会は、ランドセルの重量をチェックするために、学校でいわゆる計量キャンペーンを定期的に実施しています。結果は常に同じです。ほとんどのランドセルの重量が高すぎます。 10年生の高校生は最大12.5キログラム、中学最終学年の生徒はまだ20キログラムです。「ほとんどの子供は持ち運びが重すぎます」と医師のKirstenReinhard博士は確認します。パックされたサッチェルは、子供自身の体重のXNUMX〜XNUMXパーセントを超えてはなりません。体重がXNUMXキログラムのXNUMX年生の場合、これはXNUMXキログラム以下から最大XNUMXキログラムを意味します。したがって、毎日のサッチェルチェックが不可欠です。子供たちは幼い頃に自分のサッチェルを詰めることを学ぶ必要があります。週の間に必要なすべてのものをそれに詰め込むだけで、多くの少し怠惰な人にとって非常に便利です。しかし、これはまさに、親が介入して、できるだけ軽いサッチェルが子供にとって重要である理由を子供に説明する必要があるポイントです。健康。多くの本は毎日使われるわけではなく、重い地図帳は先生と相談した後、教室に置いておくのが最善です。 MP3プレーヤーやゲームボーイなどの電子玩具は重量を増し、サッチェルバッグには入れません。

学校のサッチェルの有害物質

小学生の子供には、プラスチック製のサッチェルが適しています。空のときの重さは1200グラムを超えてはなりません。一方、革製のサッチェルは、風袋重量が高すぎるだけではありません。また、防水性の観点から、ほとんどの革モデルには多くの要望が残されています。さらに、雑誌Ökotestは、わずかXNUMX年前にテストされたすべての革サッチェルの革に有毒化学物質PCP（ペンタクロロフェノール）の残留物を発見しましたが、プラスチックサッチェルでさえ多くの部分で有害物質がないわけではありませんでした。

サッチェルチェックリスト：

明るく明るい色を選択してください。 GSマークとDIN58124を探してください。これにより、十分な反射板が保証され、交通中の子供の保護が強化されます。
梱包されたランドセルは、体重の10パーセントを超えてはなりません。翌日の夕方に梱包し、不要なバラストを省きます。
可能であれば、重い本やノートを学校に預けてください。
満たされたサッチェルは背中にぴったりとフィットする必要があります、背中のセクションはよくパッドを入れられ、体にフィットする理想的な形でなければなりません。適切にフィットすると、サッチェルは肩のラインで上部が閉じ、歩くときに滑ることはありません。
病気ではなく「かっこいい」：ランドセルを正しく着用することが重要である理由を子供に説明してください。
バックパックやショルダーバッグは、特に小学生の年齢では、ランドセルとしては不適切です。ここでも、健康ファッションセンスの前に来る。