フリーラジカルは私たちの体にプラスの効果をもたらすため、不可欠です。 しかし、それらが私たちの体に増加した数で存在する場合、このプラスの効果はマイナスに逆転します。 あまりにも多くのフリーラジカルが私たちの体に有害な影響を与える場合、これは つながる 重要な事実に タンパク質 代謝の、そして遺伝物質さえも攻撃されます。
フリーラジカルとは何ですか？
フリーラジカルは、化学構造に電子がありません。 したがって、彼らは絶えず彼らの化学構造を完成させ、他を攻撃するために努力しています それらから電子を奪うために。 このように、 攻撃されて電子を奪われた場合もフリーラジカルになります。 悪循環が発生します！ 人体のすべての組織とすべての臓器が影響を受けます。
医療および健康機能、タスクおよび意味。
無し 酸素、重要な代謝プロセスが不可能であるため、人体は機能できません。 人間は生きられないでしょう。 フリーラジカルは、次の処理中に私たちの体で形成される避けられない中間体です 酸素 すべてのセルで非常に反応性があります。 しかし、人体での仕事の観点からも避けられません。 これは、フリーラジカルが 酸素 エネルギー生産のために、そしてそれらはまた免疫防御プロセスにおいて重要な役割を果たします。 たとえば、との戦いで ウイルス & 細菌。 老化プロセスに対する人体のフリーラジカルの多すぎるという壊滅的な影響は、早期老化（ハッチンソン-ギルフォード症候群）に苦しむ人々に最もよく観察されます。 彼らは目に見えて老化します 幼年時代 彼らの体にはフリーラジカルに対する機能的な保護メカニズムがなく、したがってそれらに対して無防備だからです。 しかし、私たちは皆、ミラーのある時点でフリーラジカルが何をするかを見ることができます 肌のしわ、垂れ下がったまぶた、皮膚が薄くなるなど：老化プロセスを加速します。 さらに、フリーラジカルは心血管疾患などの多くの病気に関連しています。 アルツハイマー 病気、 癌, リウマチ, 糖尿病 糖尿病など
病気、病気、障害
私たちの体は、環境汚染を通じてますますフリーラジカルを吸収します。 アルコール、 紫外線、 喫煙。 健康な人には、いわゆる「酸化的」があります 「。 これは、フリーラジカルの形成と抗酸化物質の摂取が行われている状態です 。 対照的に、私たちは酸化について話します ストレス 時 酸化プロセスに有利にシフトします。 すでに述べたように、フリーラジカルは細胞膜を攻撃したり、遺伝物質を損傷したり、老化プロセスを大幅に加速させたりする可能性があります。 などの酸化防止剤 ビタミンE、Cおよび 二次植物化合物 フリーラジカルを中和することができます。 したがって、健康な組織は、フリーラジカルの破壊的な影響から自分自身を簡単に保護することができます。 それにもかかわらず、毎日十分な果物や野菜を食べることがますます重要になっています。 そうすることができない人は、食事を通して重要なフリーラジカルスカベンジャー（抗酸化物質）の供給を確実にするべきです サプリメント。 しかし、食事療法の有効性に関する科学的証拠は不足しています サプリメント、抗酸化物質は通常、フリーラジカルに対して、天然の付随物質と一緒にではなく、単独で発見されます。 したがって、食事による抗酸化物質の追加摂取かどうかは証明されていません サプリメント に有益です 健康。 基本的に、次のことが当てはまります。フリーラジカルから身を守ることがますます重要になっています。 一方では、それらはますます環境汚染によって引き起こされています、 ストレス, 喫煙、など。一方、私たちの ダイエット XNUMX年またはXNUMX年前ほどバランスが取れていません。 さらに、今日の果物や野菜には、数十年前ほど多くの重要な成分が含まれていません。 アメリカの研究によると、今日の毎日の食物摂取によって供給される抗酸化物質の大部分は、 コーヒー。 しかし、これは覚醒剤にラジカルスカベンジャーが大量に含まれているためではなく、少なくとも米国とヨーロッパでの人々の現在の食習慣のためです。 これらの地域のほとんどの人は野菜や果物をほとんど食べませんが、それ以上に消費します コーヒー.
