非常に
後脛骨筋の炎症| 後脛骨筋症候群
後脛骨筋の炎症慢性的で病理学的な不正確な負荷または足の位置異常は、絶え間ない過負荷および不正確な足の負荷につながります。 関与する筋肉は、痛み、硬化、短縮に反応します。 M. tibialis後脛骨筋の腱の領域では、最初に大規模な腫れと炎症が発生します。 これらが迅速に処理されない場合… 後脛骨筋の炎症| 後脛骨筋症候群
後脛骨筋症候群の期間| 後脛骨筋症候群
後脛骨筋症候群の期間後脛骨筋症候群の期間は、病気の重症度と早期の診断と治療に依存します。 診断と治療が遅すぎると、多くの構造物は通常、結果としてすでに修復不可能な損傷を受けています。 この場合、多くの場合、手術による外科的介入のみが役立ちます。 予後… 後脛骨筋症候群の期間| 後脛骨筋症候群
まとめ| アキレス腱ストレッチ体操
まとめふくらはぎの筋肉は、しばしば短くなる傾向がある筋肉群であり、症状のない人も伸ばす必要があります。 ストレッチをするときは、長期的な改善を達成するために、定期的に、できれば1日2〜3回行うことが重要です。 忍耐も重要です。短縮されたアキレス腱は、表示されるまでに最大XNUMXか月かかります… まとめ| アキレス腱ストレッチ体操
アキレス腱ストレッチ体操
生理学的で健康的な歩行のためには、足が完全に動き、筋肉が弾力性があることが重要です。 したがって、アキレス腱の短縮を伸ばすことは理にかなっています。 アキレス腱障害（例、アキロディニア）の場合は、ふくらはぎを伸ばすことも役立ちます。これは、短縮の原因にもなります。 … アキレス腱ストレッチ体操
座席でのストレッチ体操| アキレス腱ストレッチ体操
座席でのストレッチ運動立っている間（手術後など）または代替運動としてストレッチが不可能な場合は、座席（椅子または床の長い座席）でアキレス腱またはふくらはぎの筋肉を伸ばすことができます。 椅子の上で、エクササイズは次のように実行されます。 座席でのストレッチ体操| アキレス腱ストレッチ体操
手術後のふくらはぎのストレッチ| アキレス腱ストレッチ体操
手術後のふくらはぎのストレッチ下肢の領域での手術後、患部はしばしば動かなくなります。 動かしてはいけません。 動きがないとふくらはぎが短くなり、長い安静の後、ふくらはぎの筋肉を再び弾力性と可動性にすることが困難になる可能性があります。 それ … 手術後のふくらはぎのストレッチ| アキレス腱ストレッチ体操
