どの代替療法がまだ役立つことができますか？
に対する最も効果的な対策のXNUMXつ 高血圧 運動です。 適度な運動をお勧めします。 理想的には、これは定期的に、つまり週に数回、新鮮な空気の中で行う必要があります。
- 耐久性 特にスポーツは 血 船 と ハート、効果的に打ち消すことができます 高血圧。 おすすめのアクティビティにはサイクリング、 水泳 と光 ジョギング.
- ウェイトトレーニング一方、保護効果はありません。 心臓血管系.
の発達または進行に寄与する重要な要因 高血圧 ストレスです。 これには、過度の運動によって引き起こされる身体的ストレスと、たとえば忙しいスケジュールによって引き起こされる精神的ストレスの両方が含まれます。
したがって、ストレスの減少を補うように注意する必要があります。 定期的な対策など、さまざまな対策 ヨガ or 自生訓練 役立つこともあります。 新鮮な空気の中での運動もストレスを軽減するために重要です。
どのホメオパシーが私を助けることができますか？
ホメオパシー 高いのを助けることができる多くの救済策があります 血 圧力。 ヨウシュフクジュソウは 血 圧力と付随する甲状腺疾患の場合にしばしば推奨されます。 それはまたの病気のために使用することができます ハート、 といった 心不整脈.
効力D12で服用することをお勧めします。 ニンニク にプラスの効果があります 船。 それはまたの開発を阻害します 動脈硬化 消化器疾患に使用できます。
摂取量は苦情の種類によって異なり、慢性疾患は効力C30で治療することができます。 カリウム ホスホリカムは非常に用途の広いホメオパシー療法です。 電解質を安定させる効果があります 体のそしてまたのために使用することができます 頭痛 と睡眠障害。 投与量は、効力D6およびD12で推奨されます。
