治療する

急性の痛みのための運動| 胸椎のエクササイズ

急性の痛みのためのエクササイズ急性の痛みの場合は、激しいエクササイズや痛みを悪化させるものはすべて避ける必要があります。よりリラックスできるエクササイズは、記事に記載されています。必要に応じて腕の助けを借りて（Therabandのエクササイズのように… 急性の痛みのための運動| 胸椎のエクササイズ

エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

アキレス腱の炎症がある場合、アキレス腱は怪我によって深刻な影響を受け、永続的な緩和姿勢によって弱くなる可能性があります。 したがって、治療中は、腱を再び強化し、可動性を維持することが不可欠です。 これはエクササイズを通じて達成され、さらに、自然な新陳代謝が刺激されるので… エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

テープ| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

テープテープ包帯は、アキレス腱炎にも使用できます。 従来のテープは片面粘着ストリップであり、必要な効果に応じて、有能な人がアキレス腱に貼り付けることができます。 アキレス腱の炎症の場合、テープ包帯は腱に追加の救済を提供することができ、… テープ| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

引き裂かれたアキレス腱| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

断裂したアキレス腱アキレス腱は人体で最も強い腱と考えられていますが、外部からの負荷が大きくなりすぎると断裂することもあります。 ただし、通常、これは、腱が長期間の誤った負荷、炎症、またはその他の損傷によってプレストレスを受けており、したがって怪我をしやすい場合にのみ発生します。 この … 引き裂かれたアキレス腱| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

2ブラックロールを練習する

「太ももの後ろ」太ももの後ろの接着剤を広げるには、Blackroll®を臀部の下の長いシートに置きます。 あなたは床に手を置いて自分を支え、腰を持ち上げます。 肩関節を伸ばすことで、Blackroll®を前後に転がすことができます。 接着された構造は、追加の引っ張りを作成します… 2ブラックロールを練習する

腰部の脊柱管狭窄症に対する理学療法的アプローチ|文献情報| J-GLOBAL科学技術総合リンクセンター脊柱管狭窄症の練習

腰椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法的アプローチ腰椎の脊柱管狭窄症の治療において最も重要で有望なアプローチは運動です。 動きは、血液循環と筋肉を維持し、柔軟性を促進し、長く硬い位置から保護し、したがって過負荷の構造に一定の圧力をかけます。 代わりに素早く歩く… 腰部の脊柱管狭窄症に対する理学療法的アプローチ|文献情報| J-GLOBAL科学技術総合リンクセンター脊柱管狭窄症の練習

脊柱管狭窄症の治療のためのさらなる対策| 脊柱管狭窄症の練習

脊柱管狭窄症の治療のためのさらなる対策このトピックにも興味があるかもしれません：脊柱管狭窄症の理学療法脊柱管狭窄症のバックスクール脊柱管狭窄症の解剖学的理解のために臨床像を理解できるようにするために、解剖学的構造は最初に議論しました。 脊柱、安定した… 脊柱管狭窄症の治療のためのさらなる対策| 脊柱管狭窄症の練習

肩の痛み–適切な理学療法

多くの場合、手術を検討する前に、保存療法（手術なし）のすべての可能性を使い果たす必要があります。 理学療法はしばしば肩の痛みを改善し、痛みをなくすことさえできます。 熱による理学療法やマッサージなどの追加療法は、改善プロセスを促進します。 手術の代わりに理学療法肩関節は筋肉誘導関節であるため… 肩の痛み–適切な理学療法

回旋腱板| 肩の痛み–適切な理学療法

回旋腱板回旋腱板は、肩関節の周りにあるXNUMXつの筋肉で構成されており、肩関節を固定して中央に配置します。 これらの筋肉のXNUMXつまたは複数が損傷している場合、これは肩関節の重大な不安定性と肩の痛みにつながります。 病変は事故によって引き起こされる可能性がありますが、ゆっくりと進行することによっても引き起こされます… 回旋腱板| 肩の痛み–適切な理学療法