ヨガパンツ/パンツ| ヨガの健康上の利点

ヨガパンツ/パンツヨガでは正しい服装が重要です。 それはすべて、自分の体、呼吸、そしてヨギの内面の状態に焦点を当てることです。 衣服のフィット感が悪いと、気が散ったり、エクササイズの正しい実行が妨げられたりする可能性があります。 さまざまなヨガパンツがあります。 通常、彼らはで作られた長くてタイトなパンツです… ヨガパンツ/パンツ| ヨガの健康上の利点

理学療法としての温熱療法

温熱療法は、温泉療法だけでなく、理学療法や理学療法のさまざまなアプリケーションの総称です。 一般に、温熱療法は、血液循環を促進し、代謝を刺激し、筋肉を弛緩させる効果を達成するために、熱がさまざまな形で主に20〜40分間皮膚に適用されるすべての治療法を含みます。 応用分野… 理学療法としての温熱療法

ボグクッション:それはなんですか? | 理学療法としての温熱療法

ボグクッション:それはなんですか? ムーア枕は、メーカーに応じて、さまざまなサイズで利用でき、さまざまな湿原エリアからの湿原を含む枕です。 ボグ枕は、特に医療目的で製造され、通常、ボグが充填されたプラスチックホイルで構成されています。 メーカーによって異なりますが、寿命は… ボグクッション:それはなんですか? | 理学療法としての温熱療法

ピートバス| 理学療法としての温熱療法

ピートバスピートバスは多くのスパや温泉で提供されていますが、自宅の浴槽で使用するための同様の製品もあります。 泥炭浴には何世紀にもわたる伝統がありますが、その治癒効果は医療専門家の間で物議を醸しています。 本物の泥炭風呂は通常、新鮮な泥炭と温泉水で構成されています。 ピートバス| 理学療法としての温熱療法

Fangocur | 理学療法としての温熱療法

Fangocur Fangocurは、オーストリアのシュタイアーマルク州ゲッセンドルフに本拠を置く会社で、火山性のゲッセンドルフヒーリングクレイから作られたさまざまな医療製品を製造および販売しています。 これらには、ミネラルクリームとマスク、家庭用のファンゴパック、経口投与用のヒーリングクレイが含まれます。 Fangocur Bentomedは粉末として水に溶け、次のように言われています… Fangocur | 理学療法としての温熱療法

Therabandと一緒に立って漕ぐ

「漕ぐ立ち」膝を少し曲げて腰を大きく広げて立ちます。 ドアウィンドウのハンドルの周りにセラバンドを固定します。 漕ぐように両端を肩の高さで後方に引きます。 上半身は胸骨を持ち上げ、肩を後ろ/下に引くことで積極的にまっすぐになります。 それぞれ15回の繰り返しをXNUMXセット実行します。 を続行 … Therabandと一緒に立って漕ぐ

胸椎疾患のための過伸展運動

横臥位:腹臥位になります。 あなたの視線は常に下向きであり、あなたのつま先は床と接触し続けます。 曲がった肘を床と平行にして、両腕を空中に保ちます。 次に、肘を上半身に向かって引っ張り、上半身をまっすぐにします。 足は床に残り、… 胸椎疾患のための過伸展運動

SLAP病変の演習

以下に、自宅で簡単にコピーできる演習のリストを示します。 それぞれ2回の繰り返しで、エクササイズごとに3〜15パスを実行します。 エクササイズ肩は筋肉によって安定しているので、関節を和らげ、SLAP病変の治癒をサポートするために肩を構築することが重要です。 いかなる場合でも、 … SLAP病変の演習

理学療法| SLAP病変の演習

理学療法SLAP病変が軽度の場合でも、保存療法は効果的であり、症状を効果的に治療することができます。 筋肉を緩め、強化するために、医師は理学療法を処方することができます。 これは、肩の機能を回復および維持するのに役立ちます。 冷却パックは、治癒をサポートするために使用できます。 さらに、テープ包帯は…を与えることができます 理学療法| SLAP病変の演習

OP | SLAP病変の演習

OP小さなひび割れは、投薬や理学療法などの保守的な手段によっても治療できます。 調査結果がより広範囲である場合にのみ、操作が必要です。 SLAP病変の診断だけでなく、影響を受けた破裂部位の治療にも使用できる関節鏡検査の可能性があります。 カメラが挿入されています… OP | SLAP病変の演習

まとめ| SLAP病変の演習

まとめ突然の外傷や慢性的な緊張により、関節唇が損傷して肩の筋肉に影響を与える可能性があります。重症度によっては、治癒と肩の機能を緩和およびサポートするために、薬物療法と理学療法による保守的な治療を処方することができます。 状態がひどい場合は、手術も必要になる場合があります。 すべての記事… まとめ| SLAP病変の演習