フィットネスの誤解11から20
走るのが遅すぎると、健康のために何かをしているかもしれませんが、脂肪で立ち往生するでしょう。 総エネルギー消費量は、より高い強度よりも低い努力ではるかに低くなります。 結局のところ、高速で運転する車はより多くの燃料を消費します。 脂肪燃焼は、最大脈拍の70〜80パーセントで最も効率的に機能します。 … フィットネスの誤解11から20
エラー
動悸からパニック発作へ：不安が病気になったとき
夜に人けのない駐車場を一人で歩いていると想像してみてください。 お腹が吐き気を催すと、足元が速くなり、車に乗って喜んでいます。 しかし、それはすでにあなたを病的な不安な人にしますか？ 全くない。 心理学者のフランク・マイナーズが説明するように、この反応は完全に正常です。 動悸からパニック発作へ：不安が病気になったとき
頭痛：最も一般的な7つの誤解
頭痛は広範囲にわたる病気です。 すべてのドイツ人の70％以上が、少なくとも時々それを患っています。 それにもかかわらず、ほとんどの人は十分な情報を得ておらず、多くの偏見が続いています。 頭痛についての1つの最も一般的な誤解を提示します。 誤解XNUMX：「あなたは敏感すぎます。」 頭痛のために仕事を逃す人々はすぐに… 頭痛：最も一般的な7つの誤解
