夜に人けのない駐車場を一人で歩いていると想像してみてください。 吐き気がする 胃、あなたのステップは速くなり、あなたはあなたの車に乗ってうれしいです。 しかし、それはすでにあなたを病的な不安な人にしますか？ どういたしまして。 心理学者のフランク・マイナーズが説明するように、この反応は完全に正常です。 恐怖は、それに応じて危険な状況で迅速に反応できるようにするための体の保護メカニズムです。」
生物学的反応としての恐怖
このプロセスでは、生物学的反応が起こります：心拍と 血 圧力が上昇し、筋肉が緊張し、気管支が拡張します。 加えて、 血 シュガー エネルギーを素早く提供するために放出されます。 ザ・ ホルモン アドレナリン, ノルアドレナリン & コルチゾール 実行するための最大の準備を確実にします。
今、体は、飛行または戦闘準備の形で、脅迫的な状況に反応することができます。 この意味で、恐怖はまた生存を保証します。
恐怖はいつ病気になりますか？
しかし、恐怖が通常のレベルを超えると問題になります。 彼らは次の場合に病気になります：
- 不適切に強く発生し、
- 頻繁に発生します、
- 長持ちしすぎ、
- そして、発生と持続性をもはや制御できないという感覚に関連しています。
一目で不安障害
In 不安障害、医師と認定心理学者は区別します パニック障害、恐怖症および 全般性不安障害。 に パニック障害、攻撃は突然発生します–とは対照的に、突然発生します 全般性不安障害、それはすべてとすべての人についての絶え間ない心配によって特徴付けられます。 恐怖症はさらに細分化されます： 広場恐怖症 公共の場所や限られた混雑した場所にいることへの恐れを説明します。 また、公共交通機関を利用したり買い物をしたりすることへの恐れも含まれます。 に 社会恐怖症、患者は他の人々との交流を恐れています–特に彼らによって切り下げられています。 そして、特定の恐怖症に苦しむ人々は、クモ、歯科用ドリル、試験中、または飛行機の中でパニックに陥ります。
大きな苦しみの圧力
さまざまなものと同じくらい異なる 不安障害 つまり、彼らには共通点がXNUMXつあります。それは、苦しんでいる人が大きな苦しみを感じているということです。 彼らは、耐え難いものとして認識されている不安を誘発する状況を避けようとします。 その結果、彼らは日常生活に非常に制限されているため、不安が最終的に彼らの生活を支配します。
