ストレッチマーク 女性の間では不人気ですが、残念ながら避けるのが難しいことがよくあります。 幸いなことに、フェージングを促進するためのいくつかのトリックがあります。 ストレッチマーク 出産後。 顔射しながら 皮膚 多くの場合、その間により新鮮で滑らかに見えます 妊娠、隠し領域はかなり異なって見えます。 腹部、太もも、胸、 but On部には、XNUMX ～ XNUMX か月頃にヘビのような細かいこわばりができることがあります。 ストレッチマーク.
XNUMX人にXNUMX人の妊婦が影響を受ける
XNUMX人にXNUMX人の妊婦がこれを持っています 結合組織 弱さ、前からよく見える 妊娠 たとえば、運動中に大きな重量とサイズの変動を受ける身体の部分 ダイエット: 多くの場合、太ももや腕、バスト、または腹部です。 見た目が良くないのは、身体の機能が機能している結果です。
ストレッチマークの原因
間に 妊娠 結合組織 体重増加と腹部の円周の増加により、大きなストレスがかかります。 したがって、それはそれに沿って自動的に伸びます。 このプロセスは常に耐えられるわけではありません コラーゲン・弱い繊維を含む 結合組織. 次に、体の特にストレスのかかる部分で裂け、青みがかった赤色の硬直が生じ、出生後に消えます。 残っているのは 傷跡 さまざまな程度の銀色のきらめき。
ストレッチマークに対する定期的なマッサージ
に ストレッチマークを防ぐ、定期的にする必要があります マッサージ 胸、腹部、 but but but部、太ももは妊娠初期に。 円運動、こねたりむしりすることで促進されます。 血 循環 そして、組織の弾力性を強化します。
むしり用 マッサージ, の小さな領域を優しくつかむ 皮膚 親指と人差し指で、ゆっくりと持ち上げて離します。 これを XNUMX 日 XNUMX 分程度行います。 寝る前にこれを忘れずにいつもやってみてはどうですか？ 多くの女性は、マッサージが つながる 定期的に使用すると成功します (つまり、少なくとも週に XNUMX 回、毎日が良い)。
ただし、対象となる女性もいます。 結合組織の弱さ マッサージの結果として改善されますが、ストレッチ マークはまだ表示されます。 XNUMXヶ月目以降は全て女性にとても優しい方のみお勧めです マッサージ あまりにも強いマッサージ ストロークが誘発する可能性があるため、腹部領域の 収縮.
交互に温水シャワーを浴びることも効果的です。 血 循環 と同様 皮膚 代謝。 さらに、シャワーを浴びている間、特別なマッサージ用手ぬぐいを使用して、危険な領域のケアをすることができます。 交互の温かいシャワーは常に冷たいシャワーで終わります。
さらなるサポートのために
結合組織を強化するために、薬局では特別なマッサージ オイルを提供しています。 それらのほとんどは不飽和を含んでいます 脂肪酸 など アーモンドオイル、ホホバ油、小麦胚芽油、 ひまわり油. 一部の製品では、 アルニカ 花、ベニバナ、またはツボクサが効果的です。 有効な植物成分に加えて、ほとんどの製品には次のものが含まれています。 シリコン またはヒドロキシプロリン。
オレンジとバラの花びらが豊富な、敏感な「妊娠中」の鼻用の製品もあります。 ただし、マッサージ オイルを使用する場合は、XNUMX 週間前には使用しないように注意してください。 超音波 そうしないと、検査の質が低下します。
ぴったりとしたブラで胸をさらにサポートできます。 バランスのとれた ダイエット の影響を軽減することもできます。 ストレッチング. とにかく、より多くの細胞物質が構築されるため、妊娠中は意識的なごちそうが重要です。 したがって：たくさん食べる ビタミン C, ビタミンE およびタンパク質、それらは弾力性を提供し、細胞の再生を刺激するだけでなく、 血 フロー。
