予後
通常、シュラッター病の問題は思春期にのみ存在し、成長期の終わりに消えます。 残っているのは、感圧性の結節性脛骨、またはこの時点での骨の隆起の増加です。 死んだ骨の材料が剥がれ、関節にさらなる炎症や問題を引き起こし、動きを妨げる場合は、外科的に取り除く必要があるかもしれません。
ただし、外科的介入が必要になることは比較的まれです。 膝が重要な成長期に過度のストレスを受けていない場合、過負荷が回避され、一貫した理学療法/物理的運動が実行され、シュラッター病の前向きな経過が期待できます。 しかし、すべての体、すべての病気、すべての病気の経過を個別に検討する必要があり、一般的なガイドラインやステートメントを作成することは困難です。
シュラッター病に対抗し、悪化した後の問題を回避したり、手術をまったく行わなかったりするために、膝に重い負荷をかけることは避けてください。 ジャンプ、スポーツでの速いスタートとストップの動き、重い物を持ち上げる、そしてまた 太り過ぎ トリガーになることができます。 姿勢、背中、骨盤の位置、および 脚 軸もトレーニングして修正する必要があります。
筋肉の不均衡 認識して修正する必要があります。 短くした筋肉は一貫して伸ばす必要があり、弱すぎる筋肉はトレーニングする必要があります。 のための最高のもの 関節 大きな負担のない動きが多いです。 あなたの自由な時間に、例えば、サイクリングや 水泳 これに適しています。動きは良いことを保証します 血 循環し、生理的治癒を刺激し、維持します 関節 しなやか。 一般的に、常に 準備し始める 運動のかなり前に、運動のためにプレストレスト腱を準備し、最後に影響を受けた筋肉を伸ばします。
まとめ
シュラッター病は不快な刺激物です 条件 のベースで 膝蓋腱 幼体の成長期に。 個別のトレーニング/理学療法および症状指向療法を通じて、 痛み 動きの制限を制御することができ、過度の緊張の症状は永久的な損傷なしに何年にもわたって成長する可能性があります。
