カプセル破裂の原因は何ですか？
A カプセルの破裂 不正確な動きや引っ張り荷重によって引き起こされる一般的なスポーツ傷害です 関節包。 関節が捻挫または脱臼すると、強い引張力が 腱 と 関節包、たとえば、ボールが制御されていない状態で 指 バレーボール中。 転倒した場合でも、不利な状況下では、 関節包.
カプセル靭帯装置に作用する力が強いほど、損傷は深刻になります。 関節包の破裂は、関節包への最も深刻な損傷を表しています。 結合組織 カプセルが破れると、カプセルの構造は強い引張力によって破壊され、傷は傷跡でしか治癒できません。 それほど深刻ではない形態の傷害は、カプセルの引っ張りであり、これは、より長く続く苦情につながりますが、構造的損傷にはつながりません。 カプセル靭帯損傷の最も軽い形態は過度の伸展であり、これは短期間の苦情のみを引き起こし、永久的な損傷なしに治癒します。
カプセルの破裂はどのように診断されますか？
詳細 病歴 単独で医師に賛成または反対の重要な情報を提供することができます カプセルの破裂。 影響を受けた関節を詳細に調べ、影響を受けていない側と比較して可動域を調べる必要があります。 骨の関与を確実に除外できない場合 身体検査、 X線 これは、例えば、骨片の裂け目を決定することができるように作られている。 NS 超音波 検査は、カプセルと靭帯がどれほどひどく損傷しているかを評価するのにも役立ちます。 場合によっては、磁気共鳴画像法（MRI）が使用されます。特に、軟組織構造の損傷を確実に評価できない場合はそうです。 身体検査 & X線 画像。
カプセルの破裂を防ぐにはどうすればよいですか？
運動前の適切なウォームアップは、カプセルが破裂するリスクを減らします。 可動性を改善することにより、実際のトレーニング中に関節包が破裂するのを防ぐために、ウォームアップ中に負荷をゆっくりと増加させる必要があります。
