コーヒーの痩身に対する批判
クロロゲン酸のファットバーナー効果は、さまざまな科学的研究で調べられ、栄養とスポーツを積極的に変えることで、体重を減らす効果を証明することができました。 ただし、グリーンコーヒーのカプセル自体や食事の合間のカップコーヒーだけでは目的の効果が得られないため、注意が必要です。 行動の変化と組み合わせることによってのみ、ポンドは下がります。
これらの食事療法の減量効果 サプリメント したがって、 ダイエット 健康的でバランスの取れた方法で変更され、特に食事療法の開始時に、より少ない カロリー 食べ物と一緒に摂取されます。 さらに、新陳代謝を効果的に高めるためにスポーツをする必要があります。 メディアはしばしば製品をそれだけで脂肪を溶かすように見せますが、残念ながらそれは真実ではありません。
コーヒーで体重を減らすリスクは何ですか？
グリーンコーヒー抽出物は、一般的に非常に忍容性が高いと考えられています。 ただし、敏感な方は 胃、最初に毎日1〜2カプセルでテストして、クロロゲン酸が胃を刺激するかどうかを確認する必要があります。 これはブラックコーヒーに匹敵し、原因となる可能性があります 胃 敏感な人の刺激。 過剰摂取は睡眠パターンに悪影響を与える可能性があり、 心臓血管系 原因となる 頭痛.
食事療法の医学的評価
体重を減らす コーヒーとは原則として ダイエット それは自分の規律と個人的な目標に依存します。 何を食べるか、どれだけの運動をするかは個別に決定します。 これは、特にやる気と規律のある人々がカプセルの助けを借りて彼らの望ましい体重に効果的に取り組むことができることを意味します。
あなたに応じて、 ダイエット したがって、トレーニングを行うことで、余分な体重を選択的に溶かすことができます。 カプセルは、過度に過剰摂取されない限り、一般的に忍容性が高く、無害です。 体重を減らす コーヒーを飲むことは、長期間にわたって体重を減らすための健康的な方法であるため、戦いにも適しています 太り過ぎ.
この食事療法では、カプセルだけでは減量の成功を保証できないことが重要です。 実際に脂肪を減らすためには、食事を変えてスポーツをすることが絶対に必要です。 このようにして、健康的な方法で希望の体重に取り組み、数週間または数か月間食事療法に従うことができます。 ヨーヨー効果を避けるために、健康的な食事を維持し、食事の終了後に目標体重に達したときに定期的に運動する必要があります。
