ChlorellavulgarisまたはChlorellapyrenoidosaは、淡水藻の特殊な形態です。 自然療法では、クロレラはしばしば食事療法として使用されます 補足 それは栄養素が非常に豊富だからです。 さらに、藻類は人体を解毒するためにも使用されます。 あなたはクロレラをとして取ることができます タブレット またはまたとして 粉.
尋常性クロレラとスピルリナプラテンシス。
Chlorella vulgarisは、直径がわずか数マイクロメートルの非常に小さな球形の藻です。 藻類に大量に含まれる葉緑素のため、濃い緑色をしています。 クロレラは地球上で最も古い生物のXNUMXつであり、おそらくXNUMX億年以上前から存在しています。 適応性が高いため、さまざまな生息地で生き残ることができ、世界中のほぼすべての場所で見られます。 しかし、水の汚染が増加しているため、自然の生息地から藻類を抽出することはもはや実用的ではありません。 したがって、クロレラは自然療法として使用するために、汚染の可能性を防ぐために人工的に飼育されています。 クロレラに加えて、 スピルリナ プラテンシスは、同様の効果を持つもうXNUMXつのよく知られた淡水藻種です。
クロレラ：栄養不足に対するプラスの効果。
クロレラは主に栄養不足の場合に使用されます。 この淡水藻には人間にとって重要な栄養素がたくさん含まれているため、栄養素の不足をすばやく修正することができます。 クロレラは両方の本質的なものを提供します アミノ酸 そして不可欠 脂肪酸。 どちらの物質も私たちの体自体では蓄積できないので、食物と一緒に摂取する必要があります。 エッセンシャル 脂肪酸 私たちをきれいにする 船 したがって、石灰化からそれらを保護します。 多くの不飽和のおかげで 脂肪酸、クロレラ藻は、次のような心血管疾患の予防に役立ちます 動脈硬化, 高血圧 または高い コレステロール レベル。
クロレラに含まれるビタミンとミネラル
また、クロレラにはたっぷり含まれています ビタミン, ミネラル と繊維。 とりわけ、以下のミネラルが含まれています。
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- 亜鉛
さらに、淡水藻類は特に豊富です ビタミン Bグループの、しかしまた含まれています ベータカロチン & ビタミン C.
クロロフィルの健康への影響
これらすべての成分に加えて、クロレラはクロロフィルの含有量が高いことにも感銘を受けます。 クロロフィルは腸の活動にプラスの効果をもたらし、細胞壁を酸化による損傷から保護します。 また、削減に貢献するとも言われています 口 と体臭。 これは、クロロフィルが体自身の汚染物質を中和し、それを介してそれらを放出するために発生します 皮膚.
クロレラによる体の解毒
しかし、クロレラは毒素を完全に含まないため、貴重な食品でもあります。 その細胞壁はセルロースのいくつかの層で構成されており、この特別な構造により、藻類は最も多様な汚染物質さえも吸収することができます。 したがって、クロレラは 解毒 体の：例えば、それは生体異物に結合することができますが、 重金属 そしてそれらをそれ自体の中に囲みます。 汚染物質はもはや結合から放出されないので、それらは後で体から排泄されます。 したがって、クロレラ藻と一緒に にんにく & コリアンダー、体を解毒するための別のオプションを表します。 淡水藻は、例えば、体が汚染されている場合に使用されます 水銀 歯のアマルガム充填物から、無害化する必要があります。 これまでのところ、クロレラの摂取による副作用は報告されていません。 ただし、他の食品と同様に、不寛容は孤立したケースで発生する可能性があります。 そのに加えて 解毒 機能上、クロレラ藻は現在、他の医療目的でますます使用されています。 たとえば、アジア諸国の研究によると、クロレラを定期的に消費する人々は強化されています 免疫システム 影響を受けにくい 感染症。 藻類が医学的な理由で使用される場合、クロレラの投与量は常に治療する医師と話し合う必要があります。
クロレラ製品：壊れた細胞壁の有無は？
用途によっては、細胞壁が機械的に壊れたクロレラ製品を購入するのが理にかなっている場合があります。一方、厚い細胞壁は有害物質を結合して除去するのに役立つため、無傷の藻類は特に 解毒。 一方、厚い細胞壁は毒素だけでなく、細胞内の貴重な成分にも結合します。 したがって、無害化のために藻類を使用したくない場合は、事前に藻類の細胞壁が壊れている製品に手を伸ばす必要があります。 これにより、成分の使いやすさが向上するだけでなく、クロレラ藻の消化が容易になります。
