一般に、「クナイプ」は次の意味であると理解されています。 冷たい キャストとトレッド 水. ただし、実際のクナイプの概念は全体論的です。 治療 体、心、精神の調和を望み、主に予防に焦点を当てています。 カトリックの司祭セバスチャン・クナイプ (1821-1897) は、 治療 彼が重症を治したことにちなんで名付けられた 結核当時はまだ不治とされていた、氷を飲むことで冷たい 自らドナウ川を浴びる。 長い間、セバスチャン・クナイプは、彼の方法が認められるまで、特に医療専門家の間で何度も論争の的になっていました。
健康へのプラスの効果
クナイプ神父の規則、彼の生き方、癒しは、当時と同じように今日も最新であり、文明のさまざまな病気の予防と治癒に非常に適しています。 それらは、次の理由から、予防と健康の維持に最適です。
- 免疫システムを強化する
- 体力の向上と
- 心理的および物理的な耐性を高める ストレス.
たとえば、 水 アプリケーションと運動刺激は、強い放出を防ぎます。 ストレス ホルモン.
ホリスティック・クナイプ・セラピー
Sebastian Kneipp の引用は、彼の思考過程を示しています。 水, ダイエット、休息、運動など、さまざまな用途に使用できます。 正常に存在する場合、健康な有機体を健康に保ち、病気になったときに再び健康にすることができるもの. したがって、ホリスティック クナイプ療法には次の XNUMX つの要素が含まれます。
- 注文 治療 – 人生の正しい分割を通じて予防し、治癒します。
- 栄養療法 – 正しく食べることで予防し、治癒します。
- エクササイズセラピー – 身体活動による予防と治癒。
- ハイドロセラピー – 水による予防と治癒
- フィトセラピー – 植物による予防と治癒
オーダーセラピー
オーダーセラピーは、クナイプ・ホリスティック・セラピーの中核とも言えます. 体、心、魂が調和し、健康な生活のための条件を作り出す必要があります。 これには、人生の外側と内側の秩序のための健康な構造の確立と、意味のある目標に向けた人生の方向付けが含まれます。 病気の原因となる影響を認識し、可能であれば排除する必要があります。そうすることで、患者の身体的および精神的な回復力が高まります。
栄養療法
セラピーのコンセプトは、多様でバランスのとれた ダイエット. モットー：たんぱく質を適度に、 炭水化物 豊富で脂肪は少ない。 したがって、成分は主に植物性食品、生鮮食品、在来の植物油、乳製品と魚である必要があります。 白粉や白粉などの変性食品 シュガー、 と同様 コーヒー & アルコール 適度にのみ許可されます。
エクササイズセラピー
過度のパフォーマンス要求のない定期的な活動と、緊張と解放の対象を絞った相互作用が、このセラピーの基本です。 クナイプ療法は禁止事項を知らず、提案のみを行うため、身体活動の種類と期間は完全に個人ベースで決定されます。 エクササイズセラピー 体操からスポーツまで幅広いスポーツが含まれます。 ヨガ、から 水泳 ノルディックウォーキングに有益なすべてのもの 健康. 定期的にトレーニングを行うことで、筋肉の発達を促進することができます。 骨格, 心臓血管系、モビリティと コーディネーション.
水とバスのセラピー
ハイドロセラピー 水は体に温度刺激を与え、それが今度は体を刺激するため、水の治癒力に基づいています。 免疫システム. この適用形態には、ギプス、バス、ウォッシュ、ラップ、パックが含まれます。 たとえば、キャスト: 適用は簡単ですが、生物に永続的な影響を与えます。 アプリケーションは、冷温の原理に従って、ホースとほとんど圧力のないウォーター ジェットで行われます。
- 温かいシャワーの後、腕と足がびしょびしょに 冷たい 下から上に水、次に胴体の外側からの方向に ハート.
- 次に、同じ手順を温水で行います。
- 全体を連続して数回繰り返すことができます。 しかし、結論は常に冷たい注ぎを提供します。
- その後の水は手で拭くだけで、蒸発と冷却効果が得られます。
これらのアプリケーションを定期的に繰り返すことで、トレーニング効果が生まれます。 免疫システム、硬化につながります。
植物療法
薬草は古代から治療に使用されてきました。 今日では、現代の科学的方法により、ハーブの有効性と効果が証明されています。 それらは病気の予防と治療の両方に使用され、通常は強い副作用がありません。 それらは次の形式で使用されます。 ティー, 輸液、ジュース、入浴剤または 軟膏.
結論：クナイプ療法はまだ最新
「自分のために毎日少しの時間を費やさない人は誰でも、 健康、いつか病気のために多くの時間を犠牲にしなければなりません。」 (セバスチャン・クナイプ)
Kneipp は、ますます複雑になり、より要求が厳しくなる世界を背景に、これまでになく関連性があります。 さまざまな治療法はすべて個別に適用できますが、クナイプの理論の XNUMX つの要素がすべて満たされていれば、この教えの効果を最大限に発揮できます。
