演習の目的
頸椎（頸椎）の治療では、検査の結果に応じて、演習のさまざまな目標が前面に表示されます。
- 不安定性が検出された場合、安定化する筋肉とおそらく コーディネーション 特別な演習によって訓練される必要があります。
- 頸椎（頸椎）の閉塞の場合、これらを解放し、運動範囲を拡大する必要があります。
- 頸椎（頸椎）の緊張については、動員、運動の拡張、爆発にも焦点が当てられています。つまり、 緩和.
- の場合 痛み、最初に構造を緩和し、痛みの原因を突き止める必要があります。
- これが不安定または姿勢の悪さによるものである場合は、後に特別な運動を行う必要があります 痛み この原因に対処するための削減。 神経 頸椎（頸椎）を動員して滑走能力を回復させ、最後に圧迫の原因もここで治療します。
頸椎のどの病気に運動が推奨されますか？
頸椎（頸椎）の領域での典型的な病気や怪我は、一方では椎間板ヘルニアであり、たとえば、安定性の欠如と一定の片側ひずみのために、椎間板材料が椎間板ヘルニアに侵入します。 脊柱管 その中で 神経 実行します。 いつ 神経 圧縮されていると、間違った信号を送信します。 たとえば、不快なうずきや 燃えます 指の感覚が感じられたり、一部の筋肉が弱くなり、適切に制御できなくなったりします。 不快感や無力感の場所に応じて、検査では頸椎のどの神経が損傷しているか、または頸椎椎間板材料のどのレベルで漏れているかを判断できます。 椎間板ヘルニアが疑われる場合は、必ず最初に医師または整形外科医に相談する必要があります。医師または整形外科医は、次の方法で診断を確認できます。 X線 またはMRI。
頸椎の解剖学的理解のために
頸椎（頸椎）は、椎間板によって互いに分離されているXNUMXつの椎体で構成されています。 上端で、それはに接続されています 頭蓋骨 上頸部経由 関節 そして下部では、背骨は次のように続きます 胸椎。 各脊柱セクションには独自の特性があります。
頸椎（頸椎）では、最初のXNUMXつの椎骨が特に印象的です。 アトラス （1番目 頸椎）および軸（第2頸椎）。 ザ・ アトラス のない唯一の椎骨です 棘突起。 軸にはいわゆる「歯」があり、その上に アトラス、したがって 、回転できるため、優れた機動性が得られます。
椎骨はさまざまな靭帯や筋肉によって支えられています。 左右の椎骨の穴から、腕に供給する神経が出てきます。 脊髄。 さらに、 動脈 その責任を負う 血 への供給 脳 頸椎（頸椎）を通り抜けます。
これらの構造は、検査中に常に考慮に入れる必要があります。 さらに、 集中力不足、めまい、 吐き気 ふらつきは、不安定な頸椎（頸椎）が原因で発生する可能性があります。 動脈 それは 脳 血 したがって、酸素もこれらの椎骨を通過します。 位置ずれやスペース不足により供給が途絶えたり減少したりすると、上記の症状が発生します。
不安定性は、筋肉の不足、絶え間ない悪い姿勢、または過去の事故によって引き起こされる可能性があります むち打ち。 小さな 関節 頸椎（頸椎）の姿勢の悪さや過負荷の影響も受け、 関節症、すなわち、 軟骨 関節面に。 姿勢が悪いほとんどの場合、筋肉が緊張している 首 または首の前部が不快な症状を引き起こします。
これはまたにつながる可能性があります 頭痛 腕や指の感覚。 記事はまだこの点であなたに興味があるかもしれません。
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