腹痛を防ぐ
最も単純ですが、予防のための正確には望ましくない対策 胃 痛み アルコールの後は明らかな放棄または少なくともアルコール消費量の削減です。 しかし、これは苦しむ傾向がある人を意味するものではありません 胃 アルコールを飲んだ後の痛みは有罪の良心を持っている必要があります。 多くの患者にとって、比較的少量のアルコールはすでに重度を引き起こすのに十分です 胃 痛み、アルコール摂取量が著しく多い他の人々はそのような苦情を発症しません。
そのような患者では、他のトリックが役立つことがあります。 これらには、アルコールを飲みながら脂肪分の多い食品を避けることが含まれます。 アルコールと同様に、食事脂肪は下部食道括約筋の緊張を低下させ、したがって 還流 食道への酸性胃内容物の。
アルコール飲料の合間に十分な量の静水を飲むことも、それらを希釈することによって胃の内容物の酸性度を下げるのに役立ちます。 もう一つの可能性は、関係者が夜に少し上半身を上げて寝るようにベッドを調整することです。 これは胃内容物の逆流をより困難にするので、予防するための良い方法です 胃痛 アルコールの後。 かなり長期的な予防策は、 太り過ぎ。 さらに、その日の最後の食事を夜遅くに食べすぎないようにすることをお勧めします。そうすることで、就寝前に食べ物が胃の方向に出るのに十分な時間があります。 小腸.
コーヒーの効果
苦しんでいる人 胃痛 アルコールがコーヒーでそれを洗い流そうとするのを控えるべきである後。 アルコールやタバコと同じように、コーヒーは下部食道括約筋の緊張を和らげ、その結果、 還流 酸性胃内容物の食道への流入。 さらに、コーヒーはさらに胃の内壁を刺激し、 胃酸。 モーニングコーヒーの代わりに、まだ水または カモミール お茶をお勧めします。 まだ水が胃の内容物を希釈している間、 カモミール リラックス効果と抗炎症効果があると言われています。
