誰がめまい訓練をしますか？
めまいトレーニングは通常、理学療法士と理学療法士によって個人に提供されます。 これらの治療法の場合、処方箋は治療を行う医師によって発行されることさえあります。 特にめまいに苦しむ人は、リハビリや治療の一環としてめまいトレーニングを完了することもできます。 めまいトレーニングも特別に提供されています 健康 センターと健康スポーツグループ。
作業療法/理学療法
作業療法と理学療法の両方のセンターと実践はしばしば提供します 目まい 監督下でのトレーニング。 主な症状としてのめまいが個々の治療の焦点である一方で、原因となる引き金は背景に後退します。 一般的に、影響を受けた人は、運動を行うときに彼または彼女のパフォーマンス限界に達することができると言うことができます。
めまいの症状は、トレーニング中に意図的に誘発され、耐えられます。 作業療法と理学療法は、医学的リハビリテーション手段と見なされ、通常、治療を行うかかりつけの医師、小児科医、または専門医によって処方されます。 めまい症候学の一部としての治療は、 健康 保険会社。
診断にもよりますが、セッションはXNUMX分からXNUMX時間続きます。 移動性に応じて、治療は敷地内または自宅訪問中に行われます。 めまいの症状に苦しんでいる患者は、しばしば大きな身体的不安に苦しんでおり、それは自発的な運動能力とこわばりの低下で表されます。
これは回避行動としても知られており、症状を悪化させる可能性もあります。 めまいと戦うための的を絞った運動に加えて、 緩和 & 呼吸 テクニックが使用されます。 このようにして、自発的な運動技能を取り戻し、回避行動を打ち消そうとします。 原則として、トレーニングは段階的に行われます。 それは通常、座位での運動から始まり、症状が改善するにつれて、立位から歩行に変化します。
めまいトレーニングの練習
の演習 目まい トレーニングは、影響を受けた人のめまいがどれほど顕著であるかによって大きく異なります。 したがって、エクササイズは、横になって、座って、立って、歩いて実行することができます。 ほとんどのエクササイズは、最初は体を動かさないようにして、めまいがない位置に到達することに基づいています。
次に、ゆっくりとした目の動きでエクササイズを開始します。 これらは上下に実行され、次に左右に実行されます。 めまいを起こさずにゆっくりとした動きを実行できる場合は、より速い目の動きに移ります。
頭 動きも同じようにできます。 上半身は横だけでなく前後にも傾けることができます。 その後、通常は回転運動に変わります。
最初に 回転させた後、上半身全体を回転させ、全身も立った状態にします。 目を閉じて行うことで、これらのエクササイズの難易度を上げることができます。 めまいのトレーニングには、座ったり立ったりしながら床から物を拾い上げ、向きを変えて別の場所に置くことも含まれます。これもトレーニングです。 コーディネーション 回転運動中のめまいを軽減します。 上級ユーザーは、片足の姿勢と綱渡り、つまり細い直線を歩くことも訓練できます。
