概要
人間のさまざまな障害 臓器はめまいの症状を引き起こします。 めまいトレーニングは、平衡器官をトレーニングすることによってこれを打ち消すことを目的としています。 めまいのトレーニングは、症状を緩和し、場合によっては短縮することさえできます。
に加えて & コーディネーション, 血 循環、呼吸、注意が促進されます。 さらに、めまいトレーニングは、 緩和 プログラム。 人間 脳 は細胞の堅固な構造ではありませんが、外部刺激に反応し、それに応じて脳の構造を再構築する能力があります。
この相関関係は、 小脳 との感覚 。 定期的なバランス運動は、 学習 を助けるプロセス 小脳 バランスに関する正しい情報と誤った情報を区別するため。 このプロセスは慣れと呼ばれ、数週間から数ヶ月続きます。
年齢に応じて、 学習 プロセスは遅いか速いです。 トレーニングはめまいの引き金とは無関係であり、関係者がまっすぐに座ることができたらすぐに開始する必要があります。 特にトレーニングの開始時に、症状の短期的な増加が観察されます。 薬の摂取は、運動が行われるときに後部座席になり、次の場合にのみ推奨されます 吐き気 & 嘔吐.
めまいトレーニングを行う理由
する理由 目まい 一般的に言って、誰もがめまいトレーニングの恩恵を受けることができるので、トレーニングは非常に多様です。 XNUMXつのグループ。 目まい トレーニングは特に調整されており、もちろん現在めまいに苦しんでいる人々です。 めまいが偶発的であるか永続的であるかは問題ではありません。
めまいの重症度も最初は重要ではありません。 ザ・ 目まい めまいの揺れと回転の両方に対してトレーニングを行うことができます。 めまいにわずかに苦しむ人は、めまいのために日常生活が厳しく制限されている人と同じように、めまいトレーニングの恩恵を受けます。
個人のめまいの負担が深刻であるほど、めまいのトレーニングが推奨される可能性が高くなります。 たとえば、めまいのために病気休暇をとらなければならない人は誰でもめまいの訓練を受けるべきです。 また、めまいのために早く疲れる人は、めまいのトレーニングから前向きな経験を得るでしょう。
しかし、めまいのトレーニングは、めまいのある人に適しているだけではありません。 特に加齢とともに、協調とバランスをとる能力も低下します。 これらの側面はめまいトレーニングで扱われるので、足に不安を感じる人は誰でもそのようなトレーニングに参加することができます。
