うつ病のエンドルフィン
うつ病 通常、多くの異なる要因に依存しています。 ザ・ ダイエット 主要な役割を果たすことができます。 ザ・ 脳 多くの高品質の栄養素が必要です。
これらが不足している場合は、次のような典型的な兆候に反映されます 疲れ、怠惰、過敏性および無気力。 打ち消すために うつ病、体自身の貯水池 エンドルフィン 影響を受けた人々に幸福感と幸福感を生み出すために、回復しなければなりません。 これは、一方では多くのスポーツと健康的な食事を通じて、他方では社会的接触、報酬、そして多くの笑いを通して達成することができます。
チョコレート
チョコレートはあなたを幸せにするということはよく知られています。 この仮定の理由は、チョコレートが放出される可能性があるためです エンドルフィン セクションに 脳 陶酔効果があります。 まだから 幼年時代 思い出チョコレートは積極的に関連付けられており、一種の報酬を表しており、それが次の生産を促進します エンドルフィン.
