椎間板ヘルニアの病気のメモ
急性期の椎間板ヘルニアは重度の椎間板ヘルニアを伴う可能性があるため 痛み、患者、特に肉体的に厳しい職業の患者は、必要に応じてかかりつけの医師によって病欠になります。 しかし、最近の研究では、椎間板ヘルニアの状況での長期間の安静は治癒過程にかなり有害であることが示されています。そのため、患者は、働くことができません。 治療の期間と強度はケースごとに大きく異なるため、就労不能証明書の期間について一般的な声明を出すことはできません。 また、アルバイトができなくなった後、一定期間アルバイトをすることも可能です。
椎間板ヘルニアの有無にかかわらずスポーツ
原則として、椎間板ヘルニアの場合にスポーツが許可されるだけでなく、強くお勧めします。 ただし、背骨に負担がかかりすぎて行わない、または専門家の指導のみで行うスポーツもあります。 たとえば、ウェイトリフティングは適切であるだけでなく、脊椎の変性疾患の原因となることがよくあります。
耐久性 ウォーキングや 水泳 またはのための演習 滑ったディスク 理学療法の一環としてお勧めします。 しかしながら、 ジョギング の場合 滑ったディスク 脊椎が発生するたびに、脊椎が振られてから圧縮されるため、お勧めできません。これは、わずかであっても、治癒プロセスを妨げる可能性があります。
