防止
予防：すべての人は、バランスの取れた健康的な病気、特に骨量減少を予防することができ、予防する必要があります ダイエット 定期的な運動と組み合わせて。 これらは、誰もが副作用なしに実行できる対策です。 運動：科学的研究は、身体活動と 骨密度.
十分な量の運動は、たとえ 骨粗しょう症 すでに始まっています、すなわち患者はすでにの結果に苦しんでいます 骨粗しょう症。 運動は骨量減少を遅らせることができますが、すべての運動がプラスの効果をもたらすわけではありません。 の場合 骨粗しょう症 すでに始まっている運動量の増加は、特定の状況下では危険でさえある可能性があるため、運動量を増やす前に、通常は医師に相談する必要があります。
カルシウム –代謝：体内のリン酸塩レベルが上昇すると、体内のカルシウムの蓄積が妨げられる可能性があります。 カルシウム とリン酸代謝は密接に関連しています。 したがって、リン酸塩が過剰に摂取されていないことを確認することが重要です ダイエット.
多くのリン酸塩は、例えば、以下を含むソフトドリンクに含まれています カフェイン。 コーヒーは尿の生成を増加させ、したがって除去するので カルシウム 体からも、コーヒーを飲みすぎないようにアドバイスします。 過剰なカルシウム排泄は、アルコールの消費によっても引き起こされます。
肉の消費量の増加も悪影響を及ぼします。特に豚肉とソーセージの消費量はしばしばマイナスと見なされます。 治療法で指定されたすべての薬は、変更された投与量での予防の文脈でも使用することができます。 骨粗鬆症の原因が 摂食障害 など 食欲不振 or 過食症, 心理療法 原因を治療するために同時に開始する必要があります。
予後
未治療の骨粗鬆症は継続的に進行します。 これは、すでに上で説明したように、特定の状況下で永続的な物理的変化につながる可能性があります。 さまざまな付随する症状がすでに本文で指摘されています。
これらの中で最も重要なものがここでもう一度言及されています：これらの例は、 骨粗鬆症の形態 パーマネントに関連付けられています 痛み 時には厳しい動きの制限。 援助と依存の強い必要性を伴う早期の無効が結果であるのは珍しいことではありません。 骨粗鬆症は通常高齢者に発症するため、ナーシングホームでの生活は避けられない場合が多いようです。
これらのリスクと結果を意識的に検討すると、予防、早期診断、および特定の状況下では骨粗鬆症の早期治療が非常に重要である理由がすべての人に明らかになるはずです。 これは、一方では病気の発症に対抗する唯一の方法ですが、他方ではその進行と合併症にも対抗する方法です。 –>メイントピックに戻る骨粗鬆症
- 身長の低下
- ハンチ
- 重度の骨痛
- 複数の骨折。
