骨盤腔の底には筋肉があります 骨盤底 で構成される 結合組織を選択します。 骨盤底 女性によく見られる骨盤底筋力低下で知られています。
骨盤底とは何ですか？
骨盤底 人間の骨盤腔の床であり、 結合組織 と筋肉。 とりわけ、骨盤底はいわゆる「肛門挙筋」（肛門挙筋のリフター）によって形成されます。 肛門）。 四足動物では、骨盤底という用語は、恥骨と坐骨の間に形成された腹側表面の領域を指します 骨格 骨盤の姿勢と位置のために、骨盤内。 ヒトでは、骨盤腔のそれぞれの後部終末は、骨盤腔のいわゆる後腹膜部分と呼ばれる。
解剖学と構造
骨盤底はXNUMXつの部分に分かれています：骨盤 横隔膜、泌尿生殖器横隔膜、および括約筋と海綿体。 横隔膜骨盤は骨盤底の後部であり、横隔膜泌尿生殖器は骨盤底の前部です。 これらは筋肉板であり、骨盤底の機械的中心は腱中心であり、これは腱の接続です。 骨盤 横隔膜 骨盤底の内側の筋肉層であり、これは骨盤底を閉じたり持ち上げたりするのに役立ちます。 肛門。 泌尿生殖器 横隔膜 厚さ約1cmのプレートで、筋肉と 結合組織、恥骨の下枝の間にあります（恥骨）および坐骨結節（坐骨結節）。
機能とタスク
骨盤底のXNUMXつの主な機能は緊張です。 緩和、および反射対抗保持（腹部に存在する圧力の増加に対する可能な応答としての緊張）。 女性と男性の両方で、緊張は失禁を確実にするのに役立ちます。 骨盤底の筋肉が下部を支えています 尿道 と括約筋 膀胱 & 肛門を選択します。 緩和 骨盤底筋は、とりわけ、排便中、排尿中、そして男性と女性の両方で性交中に発生します。 オルガスムの間、骨盤底の脈動は緊張と 緩和。 骨盤底による反射性の対抗保持は、通常、くしゃみや咳、笑い、跳ね返り、重い荷物の運搬中に発生します。 反射的な対抗が不可能な場合、通常、尿の喪失が起こります。
病気、苦情、障害
骨盤底は、性別に関係なく、通常、 肥満、慢性的な身体的過負荷、姿勢の悪さ、骨盤の手術、または場合によっては特定の薬の服用による。 女性の骨盤底の筋肉も 妊娠 と出産。 原則として、これは排泄器官の制御の欠如につながり、最悪の場合でも 膀胱 脱出症、膣脱出症、さらには 子宮脱。 ただし、これらの弱点は、適切な回帰トレーニングによって修正できます。 女性の骨盤底の筋肉を発達させて制御するのを助け、また女性が彼らのオルガスムをよりよく制御するのを助ける特別な運動があります。 骨盤底や膣の筋肉を反射的に、あるいは永久に緊張させる女性は、いわゆる 膣のけいれん または膣痙。 これらの女性は通常、 婦人科検査 または性交中にそのような方法で 痛み-検鏡または陰茎の自由な浸透が可能です。 医療分野では、会陰が突出している可能性のある骨盤底の領域のいわゆるヘルニア（内臓が先天性または後天性のギャップを通って腹腔から現れるヘルニア）は会陰ヘルニアです。 この 条件 人間ではめったに発生しませんが、去勢されていないオスの飼い犬によく見られます。 会陰ヘルニアでは、通常、肛門括約筋（腸の出口開口部）と肛門挙筋（肛門のサイフォン）の間、または肛門挙筋と尾骨筋（肛門挙筋）の間にヘルニアがあります。 尾骨）。 骨盤底筋の障害を予防するために、健康的な体重を維持するように注意する必要があります。また、正しい姿勢を保つように努力し、身体的な重荷を避けることも役立ちます。 後 妊娠 そして出産、女性は、可能な限り後の結果を避けるために、産後の体操のコースに確実に参加する必要があります。
