頭痛のための新鮮な空気
新鮮な空気の中での運動は、多くの人が家庭の治療法であると考えています 頭痛。 多くの場合、新鮮な空気の中でわずか20分で、一日中机に座っているときに新しい人のように感じることができます。 酸素供給は新鮮な空気の方が良いです。
運動は循環と筋肉を刺激します。 ザ・ 血 循環が増加します。 目も安心です。 多くの場合、デスクでの絶え間ない近視は、 頭痛.
頭痛のためにたくさん飲む
十分に飲まない人は頭痛がします。 ほとんどの人はおそらくこの事実に同意するでしょう。 そのため、頭痛のあるときはたくさん飲むことをお勧めします。
これは実際にはある程度真実です。 脱水 の神経細胞の 脳 実際に引き起こす可能性があります 頭痛。 流体の場合 補充されると、頭痛も消えます。 これは、例えば、飲酒後の頭痛にも当てはまります。 アルコールは体から水分を奪い、その結果、関係者は頭痛に苦しんでいます。
頭痛のための交互のシャワー
交互のシャワーで、あなたはXNUMXつを取る 交互シャワー 温水と冷水で; 最良の方法は、足から全身にシャワーを浴びることです。 これら 交互シャワー 非常に循環を刺激する効果があります。 彼らは増加します 血 循環し、 痛み-緩和効果。 したがって、それらはしばしば頭痛に使用されます。 交互シャワー 片頭痛に対しても非常に効果的です。
頭痛に対するヤナギの樹皮
ウィロー 樹皮はサリチル酸塩を大量に含む薬用植物です。 これは有名な鎮痛剤の基礎でもあります アスピリン®、略してアセチルサリチル酸またはASSで構成されています。 これはの鎮痛効果を説明します 柳 吠える。
少し苦いお茶としてもお召し上がりいただけます キー またはカプセルや錠剤の形で。 ウィロー 樹皮は非常にうまく機能します。 ただし、子供にはお勧めしません。 取る人 血-薬を薄くすることはまた頭痛のための柳の樹皮を避けるべきです。
